Витамин Д является незаменимой частью пищевого рациона человека. Недостаток его в организме вызывает истощение костной ткани, удваивает риск развития рака мочевого пузыря, рака молочной железы и толстого кишечника.
Как утверждают ученые, что в ближайшее время этот витамин может стать одним из главных лекарств при лечении сахарного диабета и лишних килограммов. Специалисты рекомендуют регулярно принимать так называемые солнечные ванны, которые помогут каждому человеку быть стройным.
Проведя ряд исследований эксперты пришли к выводу, что представительницы прекрасного пола имеют отличные показатели удовлетворенности как своей внешностью, так и самочувствием, если в их организме достаточное количество витамина Д.
В частности, такие женщины вполне могут похвастаться узкой талией и низким уровнем сахара в крови. Вероятность заболеть сахарным диабетом и ожирением у таких женщин практически в два раза меньше, чем у женщин с острейшим дефицитом популярного «солнечного витамина».
Пополнить запасы своего собственного организма этим витамином можно не только с помощью прямых солнечных лучей, но и современными лекарственными препаратами. Однако если такой возможности нет, стоит проводить под солнцем достаточное количество времени. Как утверждают исследователи, именно наше солнце является источником витамина Д. Ученые из США считают этот витамин одним из лучших средств для профилактики сахарного диабета и ускорения процессов похудения.
Проведя ряд исследований эксперты смогли доказать, что человек сразу же может потерять до двухсот граммов собственного веса, если количество этого витамина в его крови увеличится хоть на нанограмм. В связи с этим врачи довольно часто рекомендуют своим пациентам почаще посещать пляж. Но конечно же, нельзя забывать о том, что во время пребываний на солнце кожу следует хорошо защищать специальными средствами, так как чрезмерное пребывание под солнечными лучами увеличивает вероятность злокачественных заболеваний.
