18+
  1. Макаронные изделия признали полезными для фигуры

Макаронные изделия признали полезными для фигуры

Макаронные изделия признали полезными для фигуры
Научные сотрудники итальянского института Neuromed утверждают, что макаронные изделия являются полезными для фигуры и вовсе не способствуют набору веса.

Похоже, итальянским ученым удалось реабилитировать макаронные изделия, доказав, что те могут являться диетическим продуктом и вовсе не способствуют набору лишнего веса.

Специалисты провели масштабное исследование, в котором было задействовано 23 тысячи человек. На основе изучения антропометрических параметров, таких как рост, вес и объемы, а также пищевые привычки участников, ученые обнаружили, что употребление пасты не вредит фигуре.

Даже больше - у людей, которые частенько баловали себя пастой, проблем с лишним весом как раз и не наблюдалось. У них отмечалось нормальное соотношение роста и веса.

В связи с этим исследователи не рекомендуют желающим похудеть полностью исключать макаронные изделия из рациона. Их, наоборот, следовало бы употреблять в достаточных количествах, ведь макароны входят в состав популярной средиземноморской диеты. Также, эксперты надеются, что люди перестанут отказываться от макаронных углеводов, поскольку они необходимы для нормально функционирования организма и не способствуют набору веса. Помимо этого, они имеют большой процент клетчатки в своем составе, что благоприятно влияет на вывод токсинов и шлаков из организма.

Как известно, средиземноморская диета не только снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, но также уменьшает уровень «плохого» холестерина (липопротеинов низкой плотности).

Кстати, итальянская актриса Софи Лорен не раз признавалась в интервью, что в ее ежедневном рационе присутствуют макаронные изделия, однако она всю жизнь находится в одном весе. При этом звезда никогда не упоминала о диетах и отказе от мучного. Еще одна великолепная итальянка Моника Белуччи не скрывает своей любви к пасте.

Следует отметить, что некоторые эксперты считают, что для максимальной пользы макарон, следует придерживаться некоторых правил их приготовления, в частности, мыть их при варке. Это позволит предотвратить резкие скачки показателей сахара в крови.

Последние новости