Туфли без без задника и на шпильках, узкие джинсы, большие мешковатые сумки, а также одежда с большим капюшоном - всё это, может быть, и выглядит модно, однако отрицательно сказывается на здоровье женщин. Например, джинсы-скинни стесняют тело в тазобедренных и коленных суставах - таким образом искажаются естественные телодвижения и нарушается кровообращение.
Как показало исследование, 73 процента представительниц прекрасного пола периодически сталкиваются с болями в спине. Ученые уверяют, что одежда в данном случае играет одну из ключевых ролей. Более того, 28 процентов женщин догадываются, что именно одежда стала причиной болезненных ощущений в спине, шее и спровоцировала плохую осанку. Около 33 процентов участниц не знают о такой взаимосвязи.
Также было обнаружено, что примерно 20 процентов женщин предпочитают обувь без задника, а это значительно увеличивает нагрузку на ноги и спину (в частности, область поясницы). 10 процентов останавливают свой выбор на массивных тяжелых украшениях - колье, цепях. Они могут оказывать давление на шею и способствовать сутулости. Что-то подобное бывает, когда модницы надевают пальто с большим капюшоном.
А вот книги, напротив, уменьшают боль. Поэтому ученые рекомендуют обращать внимание не на внешние украшения, а на внутреннее развитие.
Как выяснилось, чтение не просто обогащает словарный запас и тренирует воображение, но также и уберегает от хронических болей, которые отрицательно отражаются на эмоциональном состоянии больных. Некоторым из них прописывают когнитивную поведенческую терапию в качестве метода изменения своего отношения к боли. Об этом рассказали сотрудники Университета Ливерпуля.
В процессе чтения больные переживали различные аспекты собственной жизни - опыт, приобретенный на профессиональном поприще, в детстве, в семье, в личных отношениях. Это помогло превратить пассивный прошлый опыт в осознанное распознавание боли и позволило лучше справляться с отрицательными переживаниями, которые были вызваны болезненными ощущениями.
