На Кубани без света остались около 190 тыс. человек

3487
Ледяной дождь, который накануне ночью прошел на Кубани, оставил без света около 190 тыс. человек. Об этом сегодня сообщили представители ОАО "НЭСК-электросети".

Стихией были выведены из строя 108 трансформаторных подстанций, а также 83 высоковольтные линии электропередачи. Отключений могло быть и больше, если бы при установке ЛЭП энергослужбы муниципальных образований не приняли необходимые меры. Как сообщают местные жители, в некоторых населенных пунктах и городах, в частности, в Краснодаре, уже вечером в понедельник мокрые деревья сковал лед, превратив их в хрустальные скульптуры, которые под порывами ветра издавали мелодичный звон.

Ранее энергетики не называли число потребителей, которые остались в крае без света. По данным компании, наибольшие нарушения в энергоснабжении были зафиксированы в Краснодаре, Темрюке, Белореченске, Славянске и Крымске.

"Общая мощность отключений потребителей составляет свыше 280 МВт. Без электроэнергии остались около 190 тыс. человек, в том числе 100 социально-значимых объектов", — говорится в сообщении.

Реклама на веке

По предварительным оценкам, к 19:00 мск вторника энергетикам удастся вернуть свет в дома всех жителей Крымска, Белореченска и Темрюка.

"А в Славянске и Краснодаре, где стихия нанесла очередной удар по восстановленным электрическим установкам, завершить полное восстановление удастся не раньше середины завтрашнего дня", — говорится в сообщении регионального центра МЧС.

С подобным буйством стихии в конце декабря 2010 года столкнулись и жители Московского региона - тогда ледяной дождь стал причиной многочисленных обрывов линий электропередач. Без электроснабжения остались почти полмиллиона жителей, в полном объеме восстановить электроснабжение в Подмосковье удалось лишь к 6 января 2011 года. В Москве из-за непогоды были повалены около пяти тысяч деревьев.

Из-за ледяного дождя 26 декабря 2010 года в течение десяти часов оставался обесточенным аэропорт "Домодедово". С 26 по 29 декабря компания "Аэрофлот - Российские авиалинии" отменила и задержала более 200 рейсов. В те дни в аэропорту "Шереметьево" собралось около 6 тыс. пассажиров, не имевших возможности вылететь своими рейсами.

Реклама на веке
Число пострадавших участников протестов в Киеве выросло до 122 В Украине введут чрезвычайное положение

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

293
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке