18+
  1. Названо главное условие спасения от избыточного веса

Названо главное условие спасения от избыточного веса

Названо главное условие спасения от избыточного веса
Сегодня существует масса способов борьбы с избыточным весом, однако довольно сложно определить из них наиболее эффективный. Эксперты назвали главное условие для защиты своего организма от лишних килограммов.

Ученые утверждают, что на самом деле пока еще не существует по-настоящему эффективного средства, которое могло бы избавить мужчин и женщин от лишнего жира. Среди средств, доступных сегодня, самой лучшей профилактикой избыточного веса является укрепление нервной системы, сообщают специалисты.

Американские исследователи пришли к выводу, что для того, чтобы обезопасить себя от появления избыточного веса, нужно тренировать не столько мышцы, сколько нервную систему. По словам экспертов, в США проблема избыточного веса сегодня актуальна для более чем 70% населения всей страны. Такую массовую эпидемию тучности исследователи связывают, прежде всего, с воздействием постоянного стресса на нервную систему человека.

По мнению врачей, подверженность человека стрессу усиливается пропорционально росту его социальной напряженности. Современное ограничение государственных защитных мер, рост уровня безработицы, недоступность медицинского страхования – эти и многие другие факторы только способствуют усилению давления на психику людей. Именно стресс толкает подавляющее количество людей с лишним весом на постоянное переедание. Поэтому он и считается основной причиной распространения эпидемии ожирения, утверждают врачи.

Одним из подтверждений этой версии является то, что на сегодняшний день во всем мире не существует ни одного средства, которое могло бы избавить человека от лишнего веса раз и навсегда, сообщают медики.

«В современной медицине существует большое количество препаратов, которые помогают человеку с лишним весом снизить свой индекс массы тела. Однако даже самые эффективные из них действуют только определенный отрезок времени», – рассказывают эксперты.

Чтобы сохранить свое тело здоровым и подтянутым, нужно в первую очередь тренировать нервную систему, считают врачи. Сегодня существует довольно много различных методик, позволяющих сохранить свое психическое здоровье. Среди них медитация и пешие прогулки на природе, которые доступны любому человеку. Основной упор следует делать на техниках, помогающих укрепить нервы и сделать свою психику менее уязвимой перед влиянием внешних факторов.

Последние новости