Диетологи не устают напоминать, что каждому человеку необходимо начинать свое утро не с чашки крепкого кофе, а со стакана воды с добавлением лимонного сока и меда. Специалисты утверждают, что именно этот напиток способен правильно «запустить» работу пищеварительной системы. Более того, стакан такой воды отлично бодрит. Эксперты рассказали о других причинах, почему нужно срочно начать пить воду с лимоном и медом по утрам.
Укрепляет иммунитет. Большинство людей знает о том, что лимон является богатым источником витамина С. Поэтому регулярное его употребление помогает защищать клетки иммунной системы человека от многочисленных вредоносных микроорганизмов. Это приведет к тому, что ваше здоровье всегда будет крепким.
Восстановится кислотно-щелочной баланс в организме. Помимо этого, лимонный сок не оказывает никакого отрицательного воздействия на качество или количество желудочного сока, другими словами, не приводит к его окислению.
Помогает похудеть. По словам диетологов, вода с медом и лимоном помогает бороться с избыточной массой тела. Это происходит благодаря повышенному содержанию в лимонном соке такого вещества, как пектин. Оно помогает расщеплять жиры, приводя к потере избыточных килограммов. Одна ложка меда также благотворно воздействует на организм в целом и на органы пищеварительной системы в частности. В сочетании с теплой водой мед ускоряет обмен веществ.
Выводит лишнюю жидкость из организма. Все ингредиенты, которые входят в этот целебный утренний напиток, оказывают мочегонное действие. Его регулярное употребление приведет к тому, что мочеполовая система вашего организма будет всегда здоровой, утверждают врачи.
Очистится кожа. Мед и лимон принимают активное участие к кроветворном процессе. Вещества, входящие в состав этих продуктов, эффективно очищают кровь от токсических веществ, что в результате способствует нормализации подкожных процессов. Все это оказывает благотворное воздействие на состояние кожных покровов.
Нормализует водный баланс. Употребление этого напитка дает организму необходимый запас жидкости и устраняет риск обезвоживания, замедляя процесс старения организма.
Придает энергию. Вода с лимоном и медом не только бодрит, но и защищает от нервного перенапряжения и стресса, помогая организму быстро восстанавливаться и успокаиваться.
