Начать стоит с самого главного: не хотите похмелья - пейте в меру! Этот совет стоит соблюдать всегда, причем мотивация не должна заканчиваться исключительно желанием не испытывать физический дискомфорт наутро.
Раз уж от спиртного отказаться нельзя, всегда помните, что смешивать пиво, водку и вино не самый правильный выбор. Наутро ваш организм вам отомстит.
Лучше всего перед застольем съесть кусочек сливочного масла или сала: жир обволакивает стенки желудка и не дает алкоголю быстро всасываться в кровь. Закусывать просто необходимо, но не переедайте. Не стоит нагружать желудок.
Перед сном выпейте таблетку аспирина и пять-шесть таблеток активированного угля, предварительно их расточлите.
Выспитесь как следует, с утра примите контрастный душ. Увидете, как легко вам сразу станет! Не истязайте организм на следующий день ни занятиями спортом, ни перееданием. Съешьте какой-нибудь суп. Предварительно можно выпить немного капустного или огуречного рассола и съесть 5 - 6 драже витамина С. Потом - стакан чая (после супа или вместо него) с лимоном или минералки (она восполнит дефицит минеральных солей, который всегда имеется после хорошей попойки), а вот кефир или молоко принесут только минутное облегчение.
Если все же лучше не становится, можно похмелиться 100 граммами водки, но ни граммом больше. Или воспользоваться специально придуманным напитком - аустером: ополосните рюмку изнутри подсолнечным маслом, влейте туда столовую ложку водки, сырой желток, посыпьте сверху красным и черным перцем - по 1/3 чайной ложки. Наслаждайтесь!
