Специалисты из разных стран много раз поднимали вопрос опасности нехватки сна для нашего здоровья. Хронический недосып приводит к неврозам, ожирению, проблемам с сердцем и повышает риск сахарного диабета.
Но теперь доказано, что невыспавшийся человек может серьезно навредить себе и другим, принимая неправильные решения.
К таким выводам американские ученые пришли в результате эксперимента.
Для своих исследований они пригласили 26 добровольцев в возрасте от двадцати двух до сорока лет. Все они были в произвольном порядке разделены на две группы. После этого члены одной группы имели полноценный сон, а вот представители другой не спали несколько суток.
Во втором этапе эксперимента ученые предложили добровольцам из обеих групп решить несколько задач. Таким образом они оценивали уровень их скорости мышления и интеллектуального развития.
В результате выяснилось, что все участники отвечали на вопросы правильно. Однако людям, не спавшим две ночи, на решение требовалось несколько больше времени, чем их коллегам, имевшим полноценный отдых.
Данные исследования показывали, что независимо от желания испытуемого сделать адекватный выбор, потеря сна сказывается на процессах передачи информации в мозге, затормаживая реакции. Человек не может быстро сориентироваться в критической ситуации и принять жизненно важное решение.
Таким образом результаты эксперимента позволили осознать, как длительное недосыпание может отразиться на нарушениях способностей военных специалистов, диспетчеров авиалиний, врачей и людей других профессий выполнять свои обязанности, приводя из-за ошибок действий к катастрофическим последствиям, которые могут унести жизни сотен и даже тысяч людей.
Согласно статистике, именно недостаток сна приводит к несчастным случаям чаще, чем алкоголь.
Напомним, что в сентябре прошлого года в США женщина, которая работала на трех работах, погибла в свой единственный выходной. Причина - хронический недосып и переутомление.
