Олег Кашин вернулся к работе

2065
Избитый в ноябре 2010 года журналист газеты «Коммерсант» Олег Кашин** вернулся из реабилитационной клиники в Израиле в Россию, сообщила сегодня, 7 февраля его супруга Евгения Милова.

«Он уже дома, чувствует себя хорошо, все у него нормально. На сегодняшний день он вернулся к работе здесь, в России, продолжает писать материалы», - сказала Милова, передает «Интерфакс».

Она добавила, что нападение на Кашина не отбило у него желания заниматься журналистикой.

Как ране сообщал «Век», нападение на Олега Кашина* произошло в ночь с 6 на 7 ноября. Журналиста доставили в реанимацию 36-й городской больницы с переломом голени, челюсти, сотрясением мозга и выломанными пальцами. После операции он был введен в искусственную кому. 11 ноября Кашин пришел в себя.

Реклама на веке

Нападение на Олега Кашина связывают с профессиональной деятельностью журналиста, который специализируется на общественно-политической тематике. Уголовное дело сначала было возбуждено по статье «покушение на убийство», а позднее переквалифицировано на «покушение на убийство, совершенное группой лиц». Кроме того, этот инцидент вызвал широкий общественный и политический резонанс. В ноябре 2010 года в Госдуму были внесены поправки, по которым за нападение на сотрудника СМИ будет предусмотрено наказание от 2 до 15 лет лишения свободы, в зависимости от степени тяжести деяния и намерений нападавшего. Ранее законопроект, ужесточающий уголовную ответственность за насильственные преступления, совершенные против журналистов, был направлен в правительство РФ и Верховный суд.

*
Кашин Олег Владимирович внесен Минюстом в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента
**
Кашин Олег Владимирович внесен Минюстом в реестр иностранных средств массовой информации, выполняющих функции иностранного агента
Реклама на веке
В Москве избит дирижер ансамбля имени Моисеева Обама снова метит в президенты

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

226
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке