Исследованием руководили эксперты из Университета Восточной Финляндии. Они провели анализ информации о 2682 представителях сильного пола. Когда ученые начали изыскание, его участникам было от 42 до 60 лет. Эксперимент продолжался на протяжении двадцати лет.
Оказалось, что сон, который длился не более 7,5 часа в сутки, коррелировал с высокой вероятностью рака легких. Таким образом, недосып становился причиной развития в теле воспаления.
В то же время, нехватка сна приводила к нарушениям процесса выработки в организме гормона мелатонина, ответственного за регуляцию сна человека. Следовательно, шансы на появление опухоли увеличивались. Более того, отсутствие нормального ночного отдыха, по словам специалистов, имеет прямое отношение к увеличению концентрации меди в крови. Данный процесс связан с увеличением риска онкологического заболевания.
В рамках исследования его авторы также выяснили, что нарушения сна провоцирует повышение риска деменции в 1,5 раза. Они отметили, что причиной пагубного влияния недосыпа на головной мозг можно считать бета-амилоидный белок, который накапливается в мозге.
Со временем эти скопления вызывают воспалительный процесс, приводящий к уменьшению области мозга, коррелирующей с памятью. В свою очередь, клетки мозга не могут восстановиться.
Недавно врачи из Харбинского медицинского университета посоветовали представителям сильного пола тщательно следить за своим режимом дня, так как проблемы со сном могут помешать им стать отцами.
Дело в том, что нехватка ночного отдыха негативно влияет на качество спермы. Таким образом, медики советуют мужчинам ложиться спать до полуночи.
Исследование показывает: мужчины, засыпающие в промежутке 20:00-22:00, имеют сперматозоиды с высокими показателями подвижности.
Это означает, что их шансы на оплодотворение яйцеклетки партнерши значительно выше, чем шансы мужчин, засыпающих позже.
Наименее подходящим для будущего отца режимом сна специалисты назвали шестичасовой сон.
Однако те представители сильного пола, которые спали по девять часов, также не отличались хорошими показателями, а их шансы на зачатие ребенка нельзя было назвать высокими.
