18+
  1. Отношение человека к неудачам мешает ему похудеть

Отношение человека к неудачам мешает ему похудеть

Некоторые люди, соблюдая строгие диеты и занимаясь спортом, не замечают положительных результатов в борьбе с лишними килограммами. Ученые определили, почему этим людям настолько тяжело похудеть.

Американские исследователи из Университета Колорадо и Техасского университета A&M провели эксперименты для того, чтобы понять, насколько восприятие неудач и успеха связано с достижением такой цели, как похудение.

Ученых интересовало, почему некоторые люди, соблюдающие диету, считают отказ от десерта или другой калорийной пищи, огромным достижением.

Исследования показали, что добровольцы, которые ограничивали себя в еде или пытались экономить финансовые средства, чаще остальные переоценивают свои успехи и недооценивают неудачи.

Для составления полной картины специалисты провели 7 экспериментов, в ходе которых им удалось найти крайне убедительные доказательства необъективного отношения людей к жизненным достижениям и неудачам в делах.

Американских ученых интересовали в первую очередь такие цели добровольцев, как борьба с лишними килограммами, экономия финансовых средств, а также выигрыш в различных азартных играх.

Результаты продемонстрировали отношение людей к положительным и отрицательным формам поведения. Добровольцы считали, что правильные шаги на пути к цели влияют на процесс ее достижения сильнее, чем совершение ошибок.

Тем не менее, когда человек, соблюдающий диету, употреблял пончик, он считал свой поступок настоящим преступлением.

В то же время люди, которые решили собрать 100000 долларов, чаще всего считают, что сэкономив 100 долларов, они значительно приближаются к своей конечной цели. Когда же человек тратил 100 долларов, он не предполагал, что это поступок сильно отразится на результате.

По мнению авторов исследования, неудачные попытки похудеть связаны с тем, что люди расслабляются, переоценивая свои усилия. Например, занимаясь спортом, человек может позволить себе съесть больше калорийных продуктов, забывая о негативных последствиях.

Ранее ученые доказали, что диета, состоящая из фруктов и овощей, далеко не всегда может помочь в борьбе с ожирением.

Сотрудники Университета Алабамы уверяют: для снижения веса кроме клетчатки и витаминов человеку необходимо получать из пищи минимальное количество жира.

Последние новости