Почему фаст-фуд так привлекателен для россиян

2640
Многие взрослые россияне не прочь полакомиться блюдами фаст-фуда. На это существует сразу несколько причин, которые и провоцируют отказ от полезных продуктов. Медики предупреждают, что такую еду можно употреблять не чаще раза в месяц.

Фаст-фуд, несмотря на то, что он откровенно вреден, нравится большинству людей на планете. Медики высказываются в адрес подобных продуктов питания однозначно: для повседневного рациона картошка-фри и биг-маки явно не подходят, а вот побаловать себя раз в месяц подобными блюдами вполне можно, если уж совсем невмоготу.

Среди неоспоримых плюсов фаст-фуда стоит назвать возможность максимально быстро перекусить практически на ходу. Все продукты продаются в индивидуальной упаковке, которую удобно держать в руках, а значит, так же удобно употреблять фаст-фуд на бегу.

К слову, дизайн тары для каждого вида блюд разрабатывался целым штатом экспертов. Во внимание берется все: насколько удобно пакет или коробка размещаются в руках, не будет ли вытекать соус, можно ли открыть и закрыть тару, на протяжении какого времени продукт остается горячим и т.д. Приобрести подходящую упаковку для фаст-фуда компании смогут у производителя «ДаУпак» на странице yes-upak.ru. Предприятие специализируется на оптово-розничных продажах широкого спектра упаковки от пищевой до промышленной. При необходимости консультанты подскажут, какую именно тару стоит выбрать для того или иного товара или продукта.

Реклама на веке

Вторая причина популярности ресторанов быстрого питания заключается в специфическом вкусе изготавливаемых там блюд. Повара готовят еду по давно выверенным рецептам, не экономя специи и соусы. Поэтому еда получается невероятно яркой на вкус: острота, горечь, соль, кислинка, сладость - все нюансы вкусовые рецепторы человеческого языка ощущают намного острее, нежели при взаимодействии в обычной пищей.

Третья причина - отсутствие необходимости готовить. Мало того, что фаст-фуд можно есть на бегу, о чем было сказано в самом начале статьи, так еще и нет необходимости подвергать эту пищу дополнительным манипуляциям. Клиент заведения быстрого питания покупает уже готовое блюдо, которое готовят буквально за 10 минут, пока он ожидает своей очереди к окошку выдачи. Экономия времени налицо.

Немаловажным аспектом также является и невысокая стоимость блюд из меню заведений с фаст-фудом. В итоге, средний обед по всем показателям выходит быстрее, удобнее и дешевле, нежели приготовление еды из здоровых продуктов. Но платить за это приходится ценой собственного здоровья. Поэтому стоит трижды подумать, прежде чем который раз на неделе отведать любимый гамбургер или кусок пиццы.

Реклама на веке
Роскомнадзор потратит 20 млрд рублей на блокировку Telegram Собянин утвердил еще тринадцать площадок под реновацию

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

248
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке