18+
  1. Привычку ерзать ученые назвали фактором долголетия

Привычку ерзать ученые назвали фактором долголетия

Привычку ерзать ученые назвали фактором долголетия
Согласно данным, полученным экспертами из Университета Лидса в Великобритании в ходе исследования, обыкновенное ерзание смягчает последствия сидячей работы и продлевает человеку жизнь.

Ерзание, по словам британских ученых, в некоторой степени снижает риск преждевременной смерти, вызванной негативными последствиями сидячего образа жизни для организма.

Такие данные авторы изыскания получили после проведения подробного анализа информации по более чем 12 700 жительницам Великобритании. Выяснилось, что представительницы прекрасного пола, которые вели сидячий образ жизни, гораздо чаще сталкивались с риском ранней смерти.

В то же время, подобной связи не наблюдалось, если женщины в течение рабочего дня активно ерзали на креслах, находясь в сидячем положении.

Руководитель эксперимента профессор Джанет Кейд утверждает, что привычка, которая ранее воспринималась как негативная, благодаря открытию британских исследователей может быть принята в качестве дополнительного фактора долголетия: «Несмотря на то, что для подтверждения этого вывода в будущем нам необходимо провести новые исследования, полученные нами результаты уже сегодня позволяют поднять важный вопрос о том, так ли негативна привычка ерзать, которую обычно связывают с неуважением или с плохой концентрацией».

Таким образом, эксперт предлагает пересмотреть запрет на подвижное поведение во время выполнения работы, требующей полной концентрации: «Следует ли нам запрещать людям ерзать, особенно школьникам, либо это нужно поощрять, так как подобная привычка является полезной для здоровья?»

Ученые отметили, что современные взрослые люди проводят сидя до 15 часов в день, несмотря на то, что они ведут активный образ жизни и поддерживают физическую форму.

Тем не менее, периодические перерывы в рабочем процессе играют важную роль, ведь с их помощью человек добивается снижения индекса массы тела и улучшения показателей реакции инсулина и глюкозы.

Если же представительницы прекрасного пола, в течение рабочего дня не ерзают на месте, они, по словам специалистов, на 30 процентов чаще подвергаются риску преждевременной смерти по сравнению с теми женщинами, которых нельзя назвать усидчивыми.