Таким образом специалисты опросили близко восемнадцати тысяч человек из 134 различных стран, интересуясь у них, что именно люди считают расслабляющей деятельностью.
Несмотря на развитие информационных технологий, большинство опрошенных рассказали, что чаще всего их расслабляет и успокаивает книга. Такой ответ дали 58% респондентов.
Прогулки и времяпрепровождение на природе по вкусу 53,1% участникам опроса, а еще 52% респондентов желают хоть изредка оставаться наедине со своими мыслями.
Прослушивание музыки нравится 40,6% добровольцев. Есть и те, кто предпочитает и вовсе ничего не делать, а попросту отдыхать.
Принятие душа, просмотр телевизора, медитация, спорт, прогулки и мечтания также вошли в перечень занятий, которые люди любят делать в в компании самих себя. Удивительно, но общение не попало в первую десятку. Даже экстраверты и очень общительные люди порой нуждаются в тишине и покое и ценят время, проведенное в одиночестве, которое им позволяет восстановить энергию.
Фелисити Каллард отметила: «Интригует то, что топ-мероприятия, которые считаются успокоительными часто делаются в одиночку. Может быть, мы должны рассматривать не только общее количество часов отдыха или работы, но и ритм нашей работы, отдыха и времени, проведенного с кем-то либо в одиночку».
Но слишком увлекаться одиночеством не стоит, ведь в чрезмерных количествах оно может вредить, провоцируя не только депрессии, но и проблемы со здоровьем.
Психологи, основываясь на результатах многочисленных научных работ, пришли к выводу, что чувство одиночества ослабляет иммунную систему организма, что в свою очередь может способствовать развитию разного рода заболеваний. Случается, что абсолютно здоровый человек может пострадать от сердечного приступа или гипертонии. А виной этому может быть чувство одиночества и пессимизм.
