Конечно же, есть вещи, с которыми невозможно смириться, и бывают поступки партнера, которые невозможно простить. Но если любовь не угасла, а просто немного поутихла, все же шанс восстановить былую остроту ощущений и внести долю романтики.
Оказывается, для того, чтобы улучшить свои отношения, следует смотреть фильмы... об отношениях. Проводя эксперимент, в котром приняли участие 174 пары, научные сотрудники Рочестерского университета пришли к выводу, что совместный просмотр и последующее обсуждение фильмов об отношениях снижает риск расставания.
Еще одна рекомендация поражает своей простотой - психологи советуют почаще в переписке использовать смайлики. Ученые из Бангорского университета выяснили, что использование смайликов в личной переписке помогает лучше выражать эмоции и чувствовать настроение партнера. Так что пускайте в свою жизнь побольше реальных и виртуальных улыбок.
Известно, что объятия необходимы как детям, так и взрослым, они положительно влияют на настроение и даже самооценку человека. Чтобы ваш партнер чувствовал себя любимым, почаще обнимайтесь. К тому же исследования показывают, что для мужчин объятия являются одним из самых простых способов выражения чувств. По словам психолога Барбары Блумфилда, мужчины легче идут на контакт во время прогулки за руку или сидения бок о бок на лавочке или диване.
Не бывает отношений, которые абсолютно во всем устраивали бы партнеров, поэтому ссор и конфликтов не избежать. Но они, в свою очередь, также необходимы для здоровья отношений. Эту теорию подтверждает профессор психологии Вашингтонского университета Джон Готтман. Он утверждает, что если вас что-то напрягает или раздражает, то важно об этом поговорить, а не держать обиды в себе.
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Health Psychology, показало, что совместные тренировки помогают парам наладить физический контакт, увеличить частоту секса и сильнее привязаться друг к другу. К тому же, благодаря физическим упражнениям, люди начинают выглядеть лучше и повышается их самооценка. Также пара может поддерживать друг друга, что очень важно для отношений.
