Для того, чтобы начать жить гармоничной, успешной, радостной и полноценной жизнью, следует тщательно пересмотреть свои привычки и избавиться от тех, которые вам вредят и не дают возможности развиваться.
Прежде всего важно приучить себя не искать отговорок и оправданий своим неудачам. Нередко случается, что человек даже не пробуя что-то сделать, уже находит десяток причин, почему это у него не получится. "Единственное, что стоит между вами и вашей целью – это ваши оправдания тому, почему вы не сможете достичь этой цели", – утверждал американский оратор-мотиватор Джордан Белфорт. И с ним сложно не согласиться. Нужно не бояться сделать шаг и выйти из собственной зоны комфорта.
Мешает начать действовать зависимость от информационных технологий, в том числе гаджетов и социальных сетей. Людям с такой зависимостью сложно сконцентрироваться на выполнении каких-либо сложных задач, они постоянно заняты обновлением своего профиля, новостных лент и написанием комментариев и сообщений. К тому же, нередко, таким людям сложно находить общий язык с другими в реальном общении.
Серьезной проблемой для некоторых на пути к счастью и душевной гармонии становится неумение говорить "нет". Если вы чувствуете, что вам необходимо время для себя, своих целей и задач, не бойтесь отказать другим и позаботиться о собственных интересах.
Не лучший способ жить и работать в режиме мультизадачности. Наукой доказано, что эффективная мультизадачность под силу лишь 2% населения. В большинстве случаев многозадачность становится причиной напряжения. Человек начинает испытывать непрерывное давление на мозг.
Каких бы результатов вы ни добились и какие бы вершины не покорили, все разрушить в один миг способна самокритика. Психологические исследования доказывают, что успех и благополучие приходят к тем людям, чья самооценка находится на должном уровне. Поэтому важно ценить себя и гордиться своими достижениями.
