Безусловно, чай очень полезен для поддержания хорошего здоровья человека. Тем не менее, любители этого напитка должны помнить, что он содержит кофеин, который в больших количествах может оказаться вредным, особенно для беременных женщин. Если добавлять в чай молоко, как это принято в Великобритании, то количество антиоксидантов в нем существенно понизится. Лимонный сок, добавленный в этот напиток, значительно усиливает его способность укреплять иммунную систему человека.
По словам экспертов, не все сорта чая одинаково полезны для здоровья – каждый из видов обладает уникальными свойствами. Так, например, лимонный или имбирный чай производят совершенно необыкновенный противовоспалительный эффект. Особенно полезны эти виды чая для женщин, которые страдают от эндометриоза. Такие чаи также являются сильными обезболивающими средствами, а также повышают приток крови к органам репродуктивной системы. Корень имбиря очень полезен в борьбе с различными заболеваниями пищеварительных органов. Он помогает избавиться от вздутия, метеоризма, диареи, которые очень часто «преследуют» беременных женщин.
Не менее полезным, по словам экспертов, является и жасминовый чай, который на протяжении многих веков используют в Китае в медицинских целях. Историки утверждают, что в древних китайских манускриптах жасминовый чай называют афродизиаком, а также средством, повышающим фертильность. Недавно проведенные исследования подтвердили эти свойства. По словам ученых, жасминовый чай обладает особыми ароматерапевтическими качествами, которые особенно полезны для беременных. Более того, такой сорт чая является богатым источником антиоксидантов, укрепляющих иммунитет.
Большое количество исследований доказало, что зеленый чай очень полезен для здоровья. Он также повышает фертильность женщин, а также способен восстанавливать организм от повреждений, причиненных вредной пищей, стрессами, болезнями, старением и плохой экологией, благодаря высокому содержанию антиоксидантов и полифенолов. Помимо этого зеленый чай обладает способностью понижать артериальное давление, а также стимулирует работу мозга и повышает метаболизм.
Превосходным релаксантом является мятный чай. Его польза будет гораздо большей, если использовать свежие листья мяты для заварки. Мятный чай признан экспертами лучшим средством для понижения уровня стресса.
