18+
  1. Сгладить последствия новогодней ночи поможет массаж

Сгладить последствия новогодней ночи поможет массаж

Сгладить последствия новогодней ночи поможет массаж
Новый год – самый популярный праздник, который отмечается с широким размахом. Обильная еда и алкоголь – не самые полезные для здоровья вещи, но иначе нельзя: соблюдать меру и режим питания в новогоднюю ночь практически невозможно.

Большое количество еды и нарушение ритма жизни является стрессом для организма – врачи часто обращают внимание на тот факт, что в период новогодних праздников учащаются случаи вызова скорой помощи. Жирная пища и алкоголь дают серьезную нагрузку на поджелудочную железу, что чревато тяжелыми заболеваниями.

Как сообщает электронное издание "Здоровье Инфо", вернуть здоровье после новогодней ночи поможет обычная массажная процедура. Частая проблема после переедания – вздутие живота, и чтобы помочь организму, необходимо помассировать живот по часовой стрелке в положении "лежа". Массажная процедура позволяет улучшить сокращение стенок трубчатого кишечника и ускоряет процесс пищеварения. Кроме того, массаж позволяет убрать вздутие живота, что так же способствует нормализации пищеварения.

Врачи так же рекомендуют помассировать позвоночный отдел шейно-воротниковой зоны, начиная с легкого растирания и поглаживания, с постепенным втягиванием в процесс массажа трапециевидную мышцу. Эффектом от массажа воротниковой зоны является релаксационный и расслабляющий эффект, который позволяет уменьшить головные боли и улучшить самочувствие.

Подобные процедуры выполняются в специализированных заведениях, но можно купить массажный стол для салона красоты и установить его дома. Такой подход позволит сэкономить на услугах массажа и даст шанс кому-нибудь из родственников научиться полезному и нужному ремеслу массажиста.

Кроме массажа, после новогодней ночи рекомендуется пить как можно больше воды, побывать на улице – холодный воздух способствует сужению кровеносных сосудов и снятию отечности лица. Врачи рекомендуют особое внимание обратить на изжогу – при обильном количестве еды заброс едкого желудочного сока в пищевод достаточно распространенное явление.

Новый год – это волшебный и радостный праздник, которого с нетерпением ждут дети и взрослые. Зачастую долгое ожидание и бурная радость от праздника притупляют бдительность – человек забывает, что столь бурное веселье может быть опасным.

Особой популярностью у врачей в период новогодних праздников пользуются заболевания желудочно-кишечного тракта: обострение язв желудка, холециститов, панкреатитов и гастритов. Возрастает заболеваемость простудными заболеваниями, так как алкоголь притупляет восприятие холода, в результате чего можно простудиться, заработать бронхит или воспаление легких.

В новогодние праздники высока вероятность получения пищевой аллергии – хвоя елки, большое количество цитрусовых, ароматических палочек, красителей и сладкого могут оказаться раздражающим фактором. И, конечно – редкий Новый год не обходится без травм, связанных с запуском салютов, фейерверков и катанием на горках.

Большое веселье – это черта национального характера. Врачи рекомендуют не терять голову и аккуратнее относиться как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих, отдавая предпочтение здоровым продуктам питания и встрече Нового года без злоупотребления спиртными напитками.