«Шикарно»: Алла Пугачева взбудоражила соцсети новым фото с Галкиным

41300
Не успели отгреметь активные дискуссии в социальных сетях по поводу новой внешности Аллы Пугачевой, как Примадонна дала поклонникам еще один повод восхититься своей внешностью и уникальным умением сохранять молодость даже в 70 лет.

Примадонна российской эстрады Алла Пугачева вот уже несколько недель подряд является самой обсуждаемой персоной в отечественном шоу-бизнесе. Началось все с празднования 70-летнего юбилея певицы масштабным концертом в Кремле и последовавшей за этим закрытой вечеринкой для «самых близких» в одном из элитных ресторанов на Рублевке, куда, как утверждают источники, заглянул даже глава российского правительства Дмитрий Медведев. Теперь же в социальных сетях поклонники активно обсуждают внешность артистки, недоумевая от того, каким образом ей удается сохранять привлекательность в ее возрасте.

Еще пару недель тому назад, когда в сети появились первые фотографии с празднования юбилея Аллы Борисовны, российские поклонники ее таланта поразились тому, насколько заметно преобразилась их любимая певица. Пугачева предстала перед публикой заметно похудевшей, в весьма соблазнительном наряде и даже с новой прической – характерные для образа Примадонны последних лет кудри исчезли, им на смену пришли ровные блестящие локоны длинных волос. Впрочем, в этой бочке меда не обошлось и без ложки дегтя: отдельные источники принялись утверждать, что так сильно сбросить вес певице пришлось из-за болезни – она, дескать, страдает диабетом.

Не успели отгреметь активные дискуссии в социальных сетях по поводу новой внешности Аллы Пугачевой, как Примадонна дала поклонникам еще один повод восхититься своей внешностью и уникальным умением сохранять молодость даже в 70 лет.

Реклама на веке

Накануне нынешний молодой супруг Пугачевой – юморист и телеведущий Максим Галкин*, - опубликовал на своей страничке в социальной сети фотографию, на которой он изображен на заднем сидении автомобиля в компании супруги. Судя по всему, звездная пара решила сделать совместное фото прямо во время поездки. В этом кадре Примадонна снова предстала в необычном образе, чем вызвала недоумение у многочисленной публики. Знатная любительница черных нарядов с балахонами в этот раз надела белую блузу с оригинальными вырезами. Фанаты, к слову, опять обратили внимание и на новую прическу Аллы Борисовны – прямые волосы и челка. Надо признать, что не менее свежо на этом фото выглядит и сам Максим, который теперь щеголяет прической с кудрями.

Этот снимок, чего и стоило ожидать, моментально стал очень популярным в социальных сетях и разлетелся по российскому сегменту Интернета, начав собирать огромное количество просмотров и отметок «нравится» с не менее большим количеством восторженных комментариев. Большинство пользователей восхитились тем, как молодо и привлекательно выглядит на нем именно Пугачева.

«Алла Борисовна, вы с каждым днем становитесь все красивее», «Почему это я старею, а вы – совсем нет?», «Вы очень красивая пара», «Алла Борисовна выглядит просто шикарно», - эти и многие другие восторженные комментарии пользователи социальных сетей принялись оставлять под указанным фото, где бы оно ни появлялось. И, надо признать, поток восхищения внешним видом Примадонны является вполне справедливым.

*
Галкин Максим Александрович внесен Минюстом в реестр физических лиц, признанных иностранными агентам
Реклама на веке
Заправиться станет не по карману: бензин в России может подорожать в 2,5 раза Эксперты бьют тревогу: Россия на пороге массового закрытия магазинов

Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования

165
Как физическая активность защищает от гипертонии: результаты 30-летнего исследования
Фото: https://www.sciencealert.com/study-reveals-how-much-exercise-you-need-each-week-to-control-blood-pressure
30-летнее исследование показало: 5 часов умеренных упражнений в неделю снижают риск гипертонии на 40%. Особенно важно поддерживать активность с 18 до 60 лет - это защищает сердце и сосуды в долгосрочной перспективе.

Крупное исследование с участием более 5100 американцев, опубликованное в Американском журнале профилактической медицины, пролило свет на важную взаимосвязь между физической активностью и артериальным давлением. Ученые отслеживали состояние здоровья участников на протяжении трех десятилетий, что позволило сделать уникальные выводы о долгосрочном влиянии упражнений.

Ключевые выводы исследования:

1. 5 часов умеренных упражнений в неделю (вдвое больше текущих рекомендаций) снижают риск гипертонии на 40%

Реклама на веке

2. Наибольший защитный эффект наблюдается у тех, кто сохраняет активность до 60 лет

3. Критический период для профилактики — возраст 18-40 лет, когда физическая активность резко снижается

Почему это важно?

Гипертония поражает каждого четвертого мужчину и каждую пятую женщину в мире. Это "тихий убийца", который может привести к:

- Инсультам и инфарктам

- Деменции в пожилом возрасте

- Серьезным почечным осложнениям

Расовая диспропорция

Исследование выявило тревожные различия:

- К 60 годам 80-90% чернокожих участников страдали гипертонией

- Среди белых этот показатель составил 50-70%

- Основные причины: социально-экономические факторы и доступ к медицинской помощи

Практические рекомендации

Для эффективной профилактики гипертонии:

1. Начинайте в молодом возрасте (18-30 лет)

2. Поддерживайте регулярную активность (не менее 150 минут в неделю)

3. Выбирайте умеренные нагрузки (ходьба, плавание, велоспорт)

4. Преодолевайте возрастное снижение активности

Выводы

Это исследование доказывает: физическая активность — мощное средство профилактики гипертонии. Особенно важно поддерживать ее в молодом и среднем возрасте. Как отмечают авторы: "Достижение двукратного превышения минимальных рекомендаций по активности может быть более полезным для профилактики гипертонии".

Реклама на веке
Как недосып перестраивает мозг подростка: тревожные выводы ученых
Реклама на веке
Реклама на веке