18+
  1. Современные женщины не умеют правильно питаться

Современные женщины не умеют правильно питаться

Современные женщины не умеют правильно питаться
Около 15% женщин старше 30 лет находятся под влиянием навязанных СМИ стереотипов. Это мешает выстроить правильный рацион и приводит к проблемам в обмене веществ.

Специалисты Университета психического здоровья Дугласа, в совместной работе с учеными Университета Монреаля доказали наличие тесной взаимосвязи между самооценкой женщины и нарушениями пищевого рациона. Оказалось, что обстановка современного города диктует свои правила: среди представительниц прекрасного пода старше 30 лет именно жительницы больших мегаполисов не имеют объективной информации о себе и в отношении пищевого поведения ведут себя неадкватно. Об этом пишет портал медицинских новостей «Медвести».

Согласно исследованиям специалистов, навязывание «идеального» образа СМИ создает ложный образ питания. Женщина, выполняя рекомендации, начинает истощать свой организм, чередуя жесткую диету и «срывы», которые приводят к перееданию – эта ситуация типична для большей части городских женщин.

Такой режим жизни в течение долгого времени опасен возникновением внутреннего (висцерального) жира, состоящего из бурых клеток. Этот тип жировой ткани обволакивает внутренние ткани человека – при определенном уровне он выполняет защитные функции, но при его превышении представляет серьезную опасность. Избыток висцерального жира может вызвать сахарный диабет 2 типа, варикозное расширение вен, тромбозы, заболевания онкологического характера и гормональные нарушения – типичные проблемы современной городской женщины.

Ученые рекомендуют получать объективную информацию о своей внешности и параметрах фигуры у врачей – процент измерения жира в организме выполняется по определенной методике. Порой достаточно стройный человек может иметь отклонения от нормы, что грозит ему неприятностями со здоровьем в будущем. Специалисты считают, что между неправильным питанием и самооценкой существует тесная связь, разрушить которую возможно только с помощью квалифицированных специалистов. Второй шаг в этом направлении – получение корректной информации о питании и последствиях недоедания или переедания для организма.

Диетологи часто советуют давать организму отдохнуть от диет. Проведение банкетов, торжественных встреч и памятных дат часто сопровождается перееданием, к которому организм не готов. Этот подход является неправильным – по мнению ученых, питание должно быть не диетическим, а сбалансированным, и любая диета сама по себе вредна.