Ученые предположили, что за временной сбой сна несут ответственность мутации в гене CRY1, который имеет связь с регуляцией циркадных ритмов у людей. Исследователи установили, что эта разновидность единицы наследственности связана с проблемами со сном у 1,3% европейцев (исключение составляют жители Финляндии).
К такому мнению генетики пришли после анализа генома человека и пяти его ближайших родственников, столкнувшихся с некоторыми расстройствами сна. Также данную теорию доказало исследование шести турецких семей, где у 39 членов обнаружили мутации CRY1. У всех добровольцев периоды сна были смещены на 2-4 часа вперед, а у нескольких из них и вовсе не было замечено определенной закономерности во времени отбоя.
Ученые уверяют, что носителям мутаций в CRY1 нужно следовать режиму дня с учетом сдвига в циркадных ритмах.
В свою очередь, специалисты из Китая доказали, что бессонница повышает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Сотрудники Китайского Медицинского Университета в городе Шэньян изучили медицинские карты 160 867 пациентов, возраст которых составлял 3-29 лет. В результате этого была установлена взаимосвязь между признаками бессонницы и болезнями сосудов и сердца, таких как инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь и сердечная недостаточность.
Исследователи рассматривали те случаи, при которых человеку долго не удавалось уснуть, у него часто случался ранний подъем по утрам и ночные пробуждения посреди ночи, а также принималось во внимание ощущение усталости после длительного сна. В результате проделанной работы бессонница и вероятность инфаркта и инсульта показали взаимосвязь лишь в единственном случае — при чересчур раннем пробуждении. А вот в случае позднего отбоя вероятность возникновения болезни оказалась самой высокой.
Заметим, что ранее ученые пришли к мнению, что сон более важен для представительниц прекрасного пола, нежели для мужчин. Однако такие выводы не дают право с уверенностью говорить о том, что женская бессонница является более опасной.
