Чтобы определить, что является причиной того, что вы постоянно мерзнете, специалисты рекомендуют обратить внимание на некоторые симптомы.
По мнению ученых, следует оценить количество употребляемой жидкости. Иногда, если человек выпивает недостаточно воды за сутки, он тяжело переносит холод.
В то же время, если вы выпиваете полтора литра жидкости в день, то причину надо искать в других факторах.
Иногда люди, которые слишком мало весят, чаще остальных жалуются на холод. Недостаток жира в организме приводит к тому, что вы мерзнете.
Жир защищает организм от холода, а отказ от пищи способствует снижению температуры тела и замедлению обменных процессов. Лучшим решением для людей, соблюдающих диету, является переход на менее калорийную пищу, но не голодание. Если организм будет получать меньше калорий, то сил на ее переваривание будет тратиться больше.
Человек может мерзнуть из-за проблем с щитовидной железой. Иногда щитовидка производит мало тиреотропного гормона. Низкий уровень этого гормона связан с замедлением обмена веществ, что, в свою очередь, способствует снижению количества вырабатываемой организмом энергии. В результате, у организма не хватает ресурсов, которые можно преобразовать в тепло. Если проблема в состоянии щитовидки, постоянное ощущение холода сопровождается истончением волос, сухостью кожи и ощущением усталости.
Статистические исследования показывают, что около 4,5 процента людей на планете страдают от подобных симптомов.
Представительницы прекрасного пола сталкиваются с ними после 60 лет или во время вынашивания ребенка.
Проблемы с щитовидкой требуют вмешательства врачей и лечения.
Хроническое чувство холода у человека может быть вызвано низким уровнем железа в крови. Этот минерал способствует тому, что красные тельца разгоняют по телу кислород, снабжающий его теплом. Для стабилизации уровня железа необходимо пополнить рацион мясом, яйцами, зеленью, морепродуктами.
Холодные руки и ноги иногда указывают на проблемы с кровообращением. Часто кровь блокируется из-за курения. Таким образом, бросив курить, вы обнаружите, что перестали мерзнуть без причины.
