Наблюдения за добровольцами показали, что ночные кошмары с большой степенью вероятности повторяются спустя пять-семь дней после первого случая.
Ученые не считают, что причиной повтора сновидений далеко не всегда является распространенный синдром. По мнению экспертов, дело в особенностях работы головного мозга человека.
Эти особенности способствуют тому, что человек сталкивается с одним и тем же кошмарным сном минимум несколько раз.
Более того, страшные сновидения в мельчайших деталях повторяются через неделю.
Специалисты составили отчет, в котором указали на способность человека видеть во снах события предыдущего дня. Они уточнили, что в тот момент, когда люди спят, их мозг занят анализом информации. Таким образом, кошмар вызывают сильные эмоциональные переживания, такие как стресс или даже просмотр определенных фильмов перед отходом ко сну. Тем не менее, после пробуждения мы забываем об этом. Однако через несколько дней или спустя неделю подобные сны могут возвращаться.
В то же время, ученые выяснили, что приятные ночные сны также имеют тенденцию возвращаться. Проблема заключается в том, что головной мозг настроен на более детальное восприятие кошмаров, а приятные сны запоминаются намного реже.
Еще одно изыскание, направленное на изучение сна, показало, что дети, имеющие проблемы с ночным отдыхом, рискуют столкнуться с повышенной вероятностью психических нарушений.
Сотрудники Лондонского и Тель-Авивского университетов провели детальный анализ информации, полученной в рамках нескольких изысканий. Выяснилось, что бессонницы, кошмары и пробуждения в детстве в результате способствуют развитию шизофрении, депрессии и аутизма.
Таким образом, дети, которые имели проблемы со сном, в будущем могли пострадать от нарушений психики.
Одной из причин расстройств ученые считают нарушение режима. Он связан с развитием маниакального синдрома. В свою очередь, кошмары повышают риск самоубийства у молодых людей.
По словам специалистов, следует заранее побеспокоиться о нормализации режима сна. Иногда снизить уровень тревожности можно благодаря совместному сну ребенка с родителями.
