18+
  1. Стресс назвали лучшим способом избавления от вредных привычек

Стресс назвали лучшим способом избавления от вредных привычек

Стресс назвали лучшим способом избавления от вредных привычек
Научные сотрудники Университета Бата (Великобритания) определили самое лучшее «средство» для эффективного избавления от вредных привычек. Им оказался стресс.

Все люди переживают стресс по-разному, однако в этом процессе есть что-то общее. Для многих стресс становится причиной переедания. Некоторые пытаются заглушить переживания с помощью алкоголя или наркотиков. Есть и те, кто успокаивают нервы, выкурив сигарету.

Но специалисты из Соединенного Королевства уверены, что стресс не только не провоцирует дурные привычки, но и помогает с ними бороться. К таким выводам ученые пришли в результате исследований, в которых приняли участие близко восьми сотен взрослых людей. Особенность состояла в том, что половина добровольцев недавно сменили место жительства, и, естественно, в связи с этим испытали стресс.

В ходе эксперимента испытуемые получили от психологов информацию о пользе экологического образа жизни, а также инструкции относительно того, как изменить свою жизнь к лучшему. Также им были предоставлены все необходимые средства (семена, счетчики и прочее.). После этого участники исследования отправились внедрять полученные знания в свою повседневность.

Спустя несколько месяцев специалисты проверили успехи своих подопечных.

Оказалось, что новый образ жизни стали вести именно те участники, которые недавно сменили место жительства. Данный факт позволил психологам прийти к выводу о том, что именно пережитый во время переезда стресс способствовал изменению жизненного уклада испытуемых.

Авторы исследования считают, что, используя такое «средство» как стресс, можно избавиться от основных вредных привычек, даже от курения.

Также отметим, что ученые пришли к выводу, что постоянный стресс может привести к старческому слабоумию. Результаты исследования были опубликованы в изданиґии Alzheimer & Dementia. Как показало это исследование, проводившееся в течение 28 лет, постоянно волнующиеся люди, у которых от тревоги сводит желудок или возникает нервная дрожь, — в 1,5 раза чаще страдают от старческого слабоумия.

По мнению специалистов, это связано с повышением уровня гормона кортизола, который при долгосрочном периоде действия оказывает разрушающее воздействие на гиппокамп.