18+
  1. Ученые доказали, что сон может лечить от болезней

Ученые доказали, что сон может лечить от болезней

Статистические данные различных медицинских учреждений показывают, что люди, которые больше спят, меньше подвержены простуде, гриппу и различным инфекциям.

Еще в прошлом году американский ученый Арк Прейзер из Бостонского университета опубликовал результаты исследований, которые были направлены на изучение влияния недостатка сна на ухудшение способностей человеческого организма бороться с различными инфекционными заболеваниями. В ходе эксперимента исследователи специально вводили в организм людей вирус простуды, после чего изолировали их в отдельном номере гостиницы. До этого в течение недели ученые собирали информацию о том, сколько обычно спали испытуемые. Для этого на руки добровольцев закрепляли специальный браслет, который регистрировал все их телодвижения во время сна. Также исследователи вели журнал, в котором они фиксировали начало сна и его окончание. Потом эти данные сравнивали с тем, заболел человек или нет. Полученная статистика показала, что люди, которые спали на протяжении пяти или шести часов, подхватывали простуду в пять раз чаще, чем люди, которые спали по семь часов и больше.

Теперь американские исследователи Арк Прейзер и его коллега по университету Синди Люнг решили подтвердить результаты своих предыдущих изысканий. Для подтверждения результатов ученые проанализировали статистические данные, которые они смогли получить за 7 лет масштабного проекта в данной медицинской области. В ходе этого проекта были собраны записи о сне и количестве случаев заболеваний простудой, воспалением легких и прочими инфекциями. В результате были проанализированы данные о сне 23 тысяч участников, средний возраст которых составил 46 лет.

Полученная статистика показала, что люди, которые спали менее 5 часов, на 28 процентов чаще болели простудой и на 80 процентов – воспалением легких, гриппом и отитом, чем люди, которые уделяли сну 7 часов и больше. Также ученые выяснили, что аналогичная статистика наблюдалась и у людей, которые страдают расстройствами сна.

По словам экспертов, из-за недостатка сна иммунная система человека работает нестабильно, а точнее, снижается активность Т-лимфоцитов. В ходе дальнейших экспериментов исследователи планируют выяснить, можно ли использовать сон в качестве профилактического средства от простуды и можно ли бороться при помощи сна с инфекцией, которая уже заразила организм человека.

Последние новости