Сотрудники Университета Алабама в Бирмингеме рассказали о своем исследовании на мероприятии, которое каждый год организовывает Американская ассоциация содействия развитию науки.
В результате циклической диеты происходит периодическая потеря веса, причиной которой является снижение калорийности рациона. Последующий за этим набор веса спровоцирован повышением энергетической ценности еды, из которой состоит рацион человека. Эксперты предполагают: придерживаясь в течении нескольких лет данного вида питания, человек может не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить свое здоровье. Такое мнение достаточно справедливо. даже принимания во внимание возвращение прежнего веса по окончании диеты.
Специалисты экспериментировали на мышах. Оказалось, что продолжительность жизни животных, вынужденных питаться по правилам циклической диеты, была выше тех, кто питался хаотично и не следовал никаким принципам питания. Исследователи сделали вывод, что полученные в ходе их работы данные относятся и к человеку.
Однако, некоторые коллеги вышеупомянутых ученых имеют на этот счет свое мнение. Чтобы опровергнуть новую теорию о циклической диете, они опирались на информацию иных исследований, которые доказали неэффективность такой диеты. К примеру, существует публикация в одном из изданий, рассказывающая об отрицательных изменениях микрофлоры кишечника у мышей с данным принципом питания.
Ученые рекомендуют желающим похудеть придерживаться старого доброго метода, который стопроцентно эффективен - здоровое сбалансированное питание плюс физические упражнения.
Циклическая диета основывается на поочередном режиме питания - низко- и высококалорийном. Поклонники этого вида питания утверждают, что благодаря ему организм не успевает привыкнуть к одному из данных режимов и, таким образом, улучшается метболизм.
