О существовании биологических ритмов людям известно с древних времен.
Существует целая наука о биоритмах - хронобиология. Ученые из Университета Макгилла и Университета психического здоровья Дугласа (Канада), одни из ведущих исследователей в области хронобиологии, создали таблетку, позволяющую «перевести» биологические часы. Эта таблетка призвана решить проблемы со сном у людей, которые работают вахтенным способом и по ночам, часто путешествуют или просто страдают от регулярной бессонницы. Нарушение естественных ритмов сна, которое заключается в том, что приходится спать в непривычное время или продолжительное время находится без сна, с большой вероятностью может привести к многочисленным неприятным последствиям для здоровья — от сердечных заболеваний до онкологии. Сон является «зеркалом» психического здоровья. Бессонницей и ночными кошмарами наш мозг подает нам сигнал о помощи: «Помоги! Мне плохо! Обрати на меня внимание!».
Новый препарат помогает синхронизировать лейкоциты (белые кровяные тельца) так, что дает возможность человеку обмануть свой организм и заснуть в непривычное для себя время. Данный подход к решению этой проблемы был применен впервые. Ранее в основном предлагались так называемые седативные или успокаивающие средства, в основном растительного происхождения. По результатам исследований многие люди, которые страдают нарушениями сна вообще не считают нужным пользоваться стимулирующими препаратами.
Революционное лекарство было успешно опробовано на 16 добровольцах. На данный момент новый препарат еще не поступил в продажу, однако, успешные результаты экспериментов дают надежду, что в скором времени появится новый эффективный способ лечения бессонницы и нарушений сна.
Один из самых важных элементов долгожительства для людей - постоянный ритм биологических часов Более 200 лет назад известный немецкий врач Хуфелянд писал, что главным является не время, когда человек ложится спать, а регулярность, то есть надо постоянно ложиться в одно и то же время. Сон у здорового человека должен быть глубоким и спокойным, это гораздо важнее, чем его длительность.
