Ученые подсчитали, что почти 50% жителей США проживают в сильно загрязнённых городах

1389
Согласно данным Ассоциации здоровья легких, 147,6 миллионов американцев проживают в регионах с грязным воздухом, исследование проводилось в период с 2010 года по 2012 год.

В соответствии с выводами исследования, наиболее загрязненной является Калифорния. Именно там наблюдается самый высокий уровень загрязнения твердыми частицами и озоном. Особенно это касается Лос-Анджелеса, который находится на юге штата. Это крупнейший по численности населения город в штате и второй — в стране. В нем проживает около четырех миллионов человек. Несколько предыдущих лет подряд именно Лос-Анджелес возглавлял этот «черный список» самых грязных городов.

Но в среднем по США качество воздуха стало несколько выше, правда, высокая концентрация озона в стране вызывает серьезные опасения ученых. Из двадцати пяти городов в двадцати двух воздух имеет высокую озоновую концентрацию. За последние несколько лет ситуация ухудшилась. В списке таких городов: Чикаго, Хьюстон, Нью-Йорк, Лас-Вегас, Филадельфия и Феникс.

Кстати, были также названы города, в которых самый чистый воздух, это: Бисмарк (Северная Дакота), Бангор (Мэн), Форт-Майерс (Флорида), Салинес (Калифорния).

Реклама на веке

Ученые, которые занимались исследованием, пришли к выводу, что главной причиной такого явления стало изменение климата.

В России дело с загрязнением воздуха обстоит не лучше. Еще во времена РСФСР российский воздух считался самым загрязненным. Однако в связи с общим упадком промышленности в стране его качество заметно повысилось с 1990-х гг.

Самыми грязными городами России считаются Москва, Санкт-Петербург, Екатеринбург и Волгоград.

В 119 городах России (58 процентов городов) степень загрязнения воздуха оценивается как очень высокая и высокая и только в 17 процентах городов — как низкая. В городах с высоким и очень высоким уровнем загрязнения атмосферного воздуха проживает 55,1 миллионов человек, что составляет 53 процента городского населения России. В связи с увеличением количества автомобилей в России с начала 1990-х гг, транспортный фактор загрязнения атмосферы стал преобладать над промышленным. Загрязнение воздуха, по оценкам, провоцирует 10 процентов детских болезней, 41 процент респираторных и 16 процентов эндокринных заболеваний.

Реклама на веке
Конкурс песни Евровидение-2014 стартует сегодня в Копенгагене Ученые NASA: на спутнике Юпитера может существовать жизнь

Ученые определили лучшие диеты для здорового старения

162
Ученые определили лучшие диеты для здорового старения
Фото: https://www.sciencealert.com/scientists-have-pinpointed-the-best-diets-to-boost-healthy-aging
30-летнее исследование с участием 105 000 человек выявило лучшую диету для здорового старения. Узнайте, какие пищевые привычки увеличивают шансы сохранить ясный ум и бодрость после 70 лет.

Новое 30-летнее исследование Гарвардского университета раскрыло связь между пищевыми привычками и качеством старения. Ученые проанализировали данные 105 000 взрослых и выявили, что определенные модели питания значительно повышают шансы достичь 70-летнего возраста без серьезных хронических заболеваний и с сохранением когнитивных, физических и психических функций.

Методология исследования

В исследовании использовались данные двух масштабных проектов: Исследования здоровья медсестер и Исследования последующего наблюдения за работниками здравоохранения. Участники в возрасте от 39 до 69 лет (средний возраст 53 года) регулярно заполняли диетические анкеты в период с 1986 по 2016 год. Ученые оценивали их питание по восьми диетическим моделям:

Реклама на веке

1. Альтернативный индекс здорового питания (AHEI)

2. Альтернативный средиземноморский индекс (aMED)

3. Диетические подходы к остановке гипертонии (DASH)

4. Средиземноморское вмешательство DASH при нейродегенеративной задержке (MIND)

5. Здоровая растительная диета (hPDI)

6. Планетарный индекс здорового питания (PHDI)

7. Эмпирически воспалительная диетическая модель (EDIP)

8. Эмпирический диетический индекс гиперинсулинемии (EDIH)

Ключевые результаты

Из всех участников 9,3% (9 771 человек) соответствовали критериям здорового старения. Исследование показало, что все восемь диетических моделей положительно влияют на качество старения, но одна из них показала особенно впечатляющие результаты.

AHEI — лучшая диета для долголетия

Альтернативный индекс здорового питания продемонстрировал наиболее сильную связь со здоровым старением:

- Участники из верхнего квинтиля AHEI имели на 86% больше шансов достичь здорового старения к 70 годам

- К 75 годам эта разница увеличивалась до 2,24 раза

Основные принципы AHEI:

- Акцент на растительные продукты: фрукты, овощи, цельные злаки, орехи, бобовые

- Умеренное потребление полезных животных продуктов

- Минимизация красного и обработанного мяса

- Ограничение сахаросодержащих напитков, натрия и очищенных злаков

Другие значимые диеты

Хотя AHEI показал наилучшие результаты, другие модели также продемонстрировали положительное влияние:

- aMED и DASH — для общего здоровья

- PHDI — лучше всего для когнитивного здоровья

- MIND — сочетание средиземноморской и DASH диет

Опасность ультраобработанных продуктов

Исследование подтвердило негативное влияние промышленно обработанных продуктов на процесс старения. Участники, потреблявшие больше таких продуктов, имели значительно меньшие шансы на здоровое долголетие.

Перспективы применения

Марта Гуаш-Ферре, соавтор исследования, подчеркивает: "Наши результаты показывают, что рацион, богатый растительными продуктами с умеренным включением полезных животных продуктов, может стать основой будущих рекомендаций по питанию для здорового старения".

Энн-Жюли Тессье, ведущий автор, добавляет: "Важно понимать, что не существует универсальной диеты. Здоровое питание можно и нужно адаптировать под индивидуальные потребности и предпочтения".

Исследование опубликовано в престижном журнале Nature Medicine и предоставляет убедительные доказательства того, что наши пищевые привычки в среднем возрасте могут существенно повлиять на качество жизни в пожилом возрасте. Эти выводы особенно актуальны в условиях глобального старения населения и роста хронических заболеваний.

Реклама на веке
>2000-летний "компьютер": загадка Антикитерского механизма
Реклама на веке
Реклама на веке