Наверное, каждому из нас хотя бы разок доводилось слышать требование взрослых не есть перед телевизором. Но почему, собственно говоря, нельзя? Что в этом вредного? Этим вопросом давно задаются не только дети, но и взрослые, и нередко под очередную порцию закуски, сидя на диване перед телевизором. И на самом деле, в таких условиях и заметить не успеешь, как ты поглотил целый килограмм еды, что, разумеется, обязательно приведет к накоплению лишнего веса.
Однако, как выяснили ученые, опасность еды перед телевизором кроется совсем не в этом. Хотя и они согласны с тем, что неконтролируемое питание – зло.
Проведя масштабное исследование ученые сумели выяснить, что, помимо соответствующего подбора продуктов, на наше здоровье могут повлиять и такие факторы, как атмосфера во время приема пищи. И куда полезнее, говорят они, обедать и тем более ужинать за обеденным столом, а еще лучше, не торопясь, ведя приятные беседы в кругу близких или знакомых. Проведенные эксперименты также показали, что питающиеся без телевизора люди не просто съедают намного меньше еды, но еще и дольше чувствуют насыщение.
