Депрессия воспринимается большинством людей как-то нечто негативное, удручающее. Однако специалисты поставили перед собой задачу найти положительные моменты в грусти. И им это удалось.
Грустить иногда полезно. Именно это состояние помогает нам адаптироваться и бороться с определенными проблемами в жизни, например, с разрывом отношений и болезнями. Это естественный процесс, который запускается нашим мозгом не для того, чтобы испортить нам жизнь, а для того, чтобы пережив трудные моменты, вновь почувствовать радость каждого дня.
Кроме того, что периодическая депрессия просто необходима для нормального функционирования нашей психики, она способна подарить несколько приятных и неожиданных "бонусов".
В частности, подавленные люди способны эффективнее обрабатывать информацию, поскольку глубже вникают во все детали, лучше концентрируются и анализируют. Они меньше ошибаются при решении сложных задач и делают более точные выводы, основанные на предметно-ориентированной информации.
Такие люди, находясь в поиске решение проблемы, погружаются в собственные мысли, исключая влияние внешних факторов.
Симптомы депрессии, которые часто включают апатию, проблемы со сном, плохую концентрацию и незаинтересованность, на самом деле могут быть способом экономии энергии, пока человек акцентирует всего себя на своей проблеме.
Как считает Скай Барбик, первый автор исследования, выводы, к которым они пришли, позволят иначе взглянуть как на саму депрессию, так и на способы ее лечения. Это также может повлиять на стиль общения между врачом и пациентом.
Как бы то ни было, депрессия делает нас сильнее, она может подтолкнуть нас к позитивным изменениям в жизни, помочь извлечь уроки из ошибок и разобраться в себе и своих желаниях.
Как считают ученые из Голландии, которые также пришли к выводу об определенной пользе депрессии, люди, которые успешно вышли из этого состояния, лучше справляются с жизненными испытаниями, у них более крепкое здоровье и психика, они лучше работают.
А вот американские ученые заявляют, что спорт - это лучшее лекарство от грусти.
