Уровень воды в Комсомольск-на-Амуре впервые снизился

1724
Близ Комсомольска уровень воды в Амуре утром 13 сентября составил 910 сантиметров, снизившись на два сантиметра с вечера 12 сентября. Таким образом уровень воды снизился впервые за последние несколько недель.

В зоне подтопления в Комсомольске-на-Амуре в настоящее время остаются более 820 жилых домов, в которых проживают более 10 000 человек. Более 3000 жителей были эвакуированы.

Уровень Амура в Хабаровске за прошедшие сутки снизился на восемь сантиметров и сейчас находится на отметке 702 сантиметра.

Ранее синоптики прогнозировали, что пик паводка придется на 13-15 сентября, а уровень воды может подняться до отметки в 920-940 сантиметров.

Реклама на веке

Напомним, мощный паводок, который в Приамурье длится уже более ста дней, спровоцировали прошедшие в июле в бассейне Амура сильные дожди. Первой пострадала Амурская область, затем Еврейская автономная область: в этих регионах вода уже уходит с затопленных территорий. Последним принял удар Хабаровский край, где вода продолжает прибывать. Паводок повредил, а в ряде случаев полностью разрушил, более 70 мостов. Свыше 1200 километров дорог требуют восстановления. За последние дни было восстановлено сообщение с 13 населенными пунктами из 47.

Предпосылки к сильным паводкам на Дальнем Востоке, в Башкорт*остане и Челябинской области были еще в июле, сообщал начальник Национального центра управления в кризисных ситуациях МЧС РФ Владимир Степанов. По его словам, на протяжении июля выпали осадки, превышающие нормы в три раза. Это стало причиной того, что были переполнены все емкости водохранилищ, была переувлажнена почва.

Вчера в районе Комсомольска-на-Амуре возникла угроза прорыва дамбы. Министерство обороны в срочном порядке перебросило более 500 военных в район Комсомольска-на-Амуре для ликвидации угрозы прорыва дамбы.

В случае прорыва защитных сооружений под водой могли оказаться населенные пункты у озера Мылки. Паводковая ситуация обострилась в ночь на 12 сентября. Военные укрепляют дамбу на 10 грузовиках и экскаваторах, семи плавающих транспортерах и двух катерах.

Как вчера сообщил журналистам Юрий Трутнев, полпред президента России в Дальневосточном федеральном округе, людей, эвакуированных из зон подтопления и находящихся в пунктах временного размещения, к 1 октября должны расселить по теплым квартирам и помещениям.

*
Общественное объединение «Башкорт» признано экстремистской организацией (запрещена в РФ решением Верховного суда республики Башкортостан от 16.09.2020г.)
Реклама на веке
Хищения при реконструкции "Эрмитажа" могут достигать нескольких миллиардов рублей В Египте режим чрезвычайного положения продлен еще на два месяца

10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз

308
10 продуктов, которые укрепят здоровье ваших глаз
Фото: https://studyfinds.org/improve-your-eye-health-by-eating-these-foods/
Откройте 10 лучших продуктов для здоровья глаз! Лосось, яйца, орехи и овощи с витаминами А, С и Е защитят от катаракты, глаукомы и возрастных изменений зрения.

Зрение — один из самых важных органов чувств, но мы редко задумываемся о том, как питание влияет на его сохранение. Между тем, правильный рацион может защитить глаза от возрастных изменений, катаракты и даже дегенерации сетчатки. Вот 10 продуктов, которые помогут сохранить острое зрение на долгие годы.

1. Сырой красный перец — чемпион по витамину С

Витамин С укрепляет кровеносные сосуды глаз и снижает риск катаракты. В сыром красном перце его концентрация выше, чем в других овощах. Важно есть его без термической обработки — тепло разрушает витамин. Также много витамина С в:

Реклама на веке

- бок-чой,

- цветной капусте,

- папайе,

- клубнике.

2. Темная листовая зелень — защита от возрастных болезней

Шпинат, капуста и листовая капуста содержат лютеин и зеаксантин — каротиноиды, которые снижают риск:

- возрастной дегенерации желтого пятна (ВМД),

- катаракты.

Эти вещества действуют как естественные «солнцезащитные очки», фильтруя вредный синий свет.

3. Лосось — источник омега-3 для сетчатки

Жирные кислоты DHA и EPA в лососе, тунце и форели поддерживают здоровье сетчатки. Они также:

- снижают риск глаукомы,

- предотвращают синдром сухого глаза.

4. Оранжевые фрукты и овощи — витамин А для ночного зрения

Морковь, батат, дыня и манго богаты бета-каротином, который превращается в витамин А. Он помогает глазам адаптироваться к темноте и предотвращает куриную слепоту.

5. Устрицы — цинк для защиты сетчатки

Цинк переносит витамин А из печени в сетчатку, где образуется защитный пигмент меланин. Если морепродукты вам не по вкусу, цинк можно получить из:

- говядины,

- свинины,

- курицы.

6. Яйца — двойная защита для глаз

Яичный желток содержит лютеин и зеаксантин, которые:

- блокируют вредный синий свет,

- увеличивают плотность макулярного пигмента, защищающего центральное зрение.

7. Семечки и орехи — витамин Е против старения

Всего 30 г миндаля или семян подсолнечника покрывают половину суточной нормы витамина Е. Он замедляет развитие ВМД и предотвращает катаракту.

8. Брокколи и брюссельская капуста — антиоксидантный щит

Эти овощи богаты витаминами А, С и Е, которые нейтрализуют свободные радикалы, повреждающие клетки сетчатки.

9. Фасоль и чечевица — цинк для ночного зрения

Черноглазый горох, нут и чечевица — отличные источники цинка, улучшающего адаптацию к темноте.

10. Тыква — комплексная защита

Летние сорта содержат витамин С и цинк, а зимние — омега-3 и витамин А.

Важно: питание — не единственный фактор

Для здоровья глаз также необходимы:

- полноценный сон,

- защита от ультрафиолета,

- отказ от курения,

- регулярные осмотры у офтальмолога.

Включите эти продукты в свой рацион, и ваши глаза скажут вам спасибо!

Реклама на веке
Искусственный интеллект прошел тест Тьюринга: люди больше не могут отличить ботов от человека
Реклама на веке
Реклама на веке