В Швейцарии снижают выбросы углекислого газа с помощью строительства энергоэффективных домов

2983
Энергоэффективным домом называют здание, где энергетические процессы оптимизированы таким образом, что затраты на обслуживание дома минимальны или вообще не нужны. Учитывая, что энергия стоит дорого, повышение энергоэффективности можно рассматривать как инвестиции.

Практически все проекты каркасных домов из бетона, дерева или панелей в той или иной мере закладывают в своей конструкции максимальное снижение затрат на отопление и системы горячего водоснабжения ГВС.

Как сообщает сайт Национального агентства устойчивого развития, в Швейцарии на протяжении нескольких лет фиксируется снижение выбросов углекислого газа, хотя население растет. По мнению экологов, такое стало возможно благодаря строительству современных зданий, обладающих малым углеродным следом – эффективные технологии по сбережению, сохранению и вторичному использованию тепла в Швейцарии давно уже стали привычными.

В коммуне Брюттен (кантон Цюрих) начинается строительство уникального многоквартирного дома, который не будет подключен к городской электросети – здание будет полностью автономным и будет само себя обеспечивать энергией. Фасадная часть и крыша здания будут состоять из эффективных солнечных панелей и коллекторов, которые будут вырабатывать и аккумулировать энергию и тепло.

Реклама на веке

При проектировании все усилия инженеров были направлены на снижение объема теряемой зданием энергии, и результат позволяет надеяться, что запаса энергии будет хватать в любое время суток, в течение любого времени года.

В здании применяется уникальная технология водородного хранилища, когда накопленная за день энергия превращает энергию излучения солнца в водород, и обеспечивает здание даже при длительном отсутствии солнца.

Авторы проекта говорят, что эффективность водородной технологии очень высока и для обеспечения суточной потребности здания в энергии, дому потребуется всего один час солнечной погоды.

Дом рассчитан на 9 семей, в местной прессе уже окрестили данный проект "домом будущего". Строительство объекта планируется начать в 2016 году. Окупаемость подобных проектов сильно зависит от цен на энергоносители и стоимости электроэнергии. Однако, при грамотной налоговой политике, включающей дотации, снижение налогов и пропаганду бережного отношения к природе – подобные проекты должны быть востребованы у населения.

Реклама на веке
На Чарли Шина заведено уголовное дело Успешность игры на бирже зависит от характера

Длительная медитация уменьшает стресс и замедляет старение

359
Длительная медитация уменьшает стресс и замедляет старение
Фото: https://www.sciencealert.com/long-term-meditation-may-reduce-stress-and-aging-study-suggests
Длительная медитация снижает уровень стресса и замедляет старение. Исследование показало, что у практикующих ТМ меньше маркеров старения и лучше когнитивные функции.

Новое исследование подтвердило, что регулярная практика медитации не только помогает расслабиться, но и оказывает долгосрочное положительное влияние на организм, снижая уровень стресса и замедляя процессы старения. Ученые изучили влияние Трансцендентальной Медитации (ТМ) на экспрессию генов, когнитивные функции и уровень гормона стресса кортизола. Результаты показали, что у людей, практикующих ТМ десятилетиями, биологические маркеры старения и стресса выражены значительно слабее, чем у тех, кто не медитирует.

Как медитация влияет на гены и стресс

Исследователи из Международного университета Махариши (США) проанализировали данные людей, занимающихся ТМ на протяжении 12 и 40 лет, и сравнили их с контрольной группой немедитирующих. Оказалось, что у долгосрочных практиков снижена экспрессия генов, связанных с воспалением и старением, включая ген SOCS3, который играет ключевую роль в реакции на хронический стресс.

Реклама на веке

«Более низкая активность этих генов указывает на то, что медитация помогает организму лучше адаптироваться к стрессу и замедляет биологическое старение», — объясняет физиолог Кеннет Уолтон.

Кроме того, у медитирующих обнаружилось снижение уровня кортизола — гормона, который выделяется в ответ на стресс и при хронически повышенных значениях ускоряет старение клеток. Ученые измерили концентрацию кортизола и его неактивной формы в волосах участников и выяснили, что у практикующих ТМ соотношение этих веществ было ниже, чем у тех, кто не медитирует.

Защита когнитивных функций

С возрастом скорость обработки информации и другие когнитивные способности снижаются, но медитация, по-видимому, может замедлить этот процесс. Исследователи использовали электроэнцефалографию (ЭЭГ) и Шкалу интеграции мозга (BIS), чтобы оценить работу мозга у участников.

«Пожилые люди, долгое время практикующие ТМ, показали результаты на уровне молодых участников из контрольной группы, — говорит биопсихолог Фредерик Трэвис. — Это говорит о том, что медитация может защищать от возрастного снижения когнитивных функций».

Почему Трансцендентальная Медитация?

ТМ — это техника, разработанная в XX веке Махариши Махеш Йоги на основе древних ведических практик. Она заключается в повторении мантры в течение двух 20-минутных сеансов в день. По словам исследователей, стандартизированный подход к обучению ТМ позволяет добиваться стабильных результатов.

«Наше исследование подтверждает, что долгосрочная практика ТМ оказывает комплексное положительное влияние на здоровье, включая снижение стресса и замедление старения на молекулярном уровне», — отмечает молекулярный физиолог Супая Венуганен.

Выводы и перспективы

Хотя исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь, оно добавляет веса гипотезе о том, что медитация способствует здоровому долголетию. Ученые подчеркивают, что для окончательных выводов необходимы дополнительные исследования, но уже сейчас ясно: регулярная медитация может стать мощным инструментом в борьбе со стрессом и возрастными изменениями.

Реклама на веке
Красное вино не так полезно, как считалось: новые исследования развенчивают мифы Party Time - коллаборация By Kaori & бар-бистро DOOR 2310
Реклама на веке
Реклама на веке