Варвара спасла Руслану и помогла Украине

2339
На прошлой неделе известные этно-поп певицы Варвара и Руслана представляли совместный номер Два пути в новогоднем концерте, съемки которого проходили в Кремлевском Дворце Съездов.

Вечером того же дня Руслана должна была вылететь в Брюссель на рабочее заседание. Начало концерта затянулось, и когда певицы отсняли номер, до конца регистрации на самолет оставалось меньше двух часов. Времени, в принципе, много, но только не для того, кто вечером собирается доехать из центра Москвы до Шереметьево-2.

Если говорить откровенно, то Варвара категорически не согласна с отрицательными характеристиками дамы за рулем и всячески пытается опровергнуть их собственным аккуратным вождением. Однако в этот раз певица изменила своими принципами ради отчаявшейся вовремя попасть в Бельгию подруги. Варвара приняла решение, что не только довезет Руслану до аэропорта, но и приложить максимум усилий для того, чтобы коллега успела на запланированный рейс до Брюсселя. А выразилось все это в следующем: стоявшие в тот вечер на московских дорогах водители наблюдали, как кремовый Мерседес дабы миновать пробки мчится по тротуарам, обгоняет и подрезает так, словно за рулем не кто-нибудь, а Михаэль Шумахер.

Когда до вылета оставалось десять минут Варвара и Руслана подъехали к Шереметьево. Но тут их ждала новая неприятность. Неизвестно каким чудом уложенный в багажник миниатюрной машины огромный чемодан Русланы никак не хотел оттуда вылезать! Попытки певиц справиться с ним по очереди - результатов не дали. Тогда девушки, не долго думая, вспомнили чудесную детскую сказку Репка и совместными усилиями все-таки вытащили непокорный чемодан. Руслана прошла ускоренную регистрацию, когда все пассажиры уже находились внутри лайнера, а сам самолет готовился к старту. На глазах у изумленных сотрудников аэропорта певица расцеловала Варвару и пообещала во время следующей встречи вручить ей официальную письменную благодарность от Украины.

Реклама на веке

Как только самолет взлетел, я с облегчением вздохнула. Потом еще раз прокрутила в голове наше с Русланой приключение и развеселилась. Хотя в самом его начале было вовсе не до веселья, - рассказывает Варвара. - Руслана очень разносторонний человек. Помимо музыки, она прекрасно чувствует себя и в политике. Во время каждой встречи делится со мной тем, над чем работает в Верховной Раде, рассказывает о сотрудничестве с международными организациями, в которых представляет Украину. И хотя я от политики далека, для меня было очевидным, как необходимо Руслане успеть на рейс в Шереметьево, насколько важно не опоздать на заседание. Помимо прочего, не появись она там вовремя, это неизменно сказалось бы и на статусе Украины, подытожила Варвара.

P/S

Когда Варвара с Русланой вытаскивали чемодан из багажника, у него оторвалась ручка! Пожалуй, это единственный курьез, произошедший с певицами.

Реклама на веке
Первый развлекательный покажет все лучшее от Walt Disney Кто станет номинантом Премии «Муз-ТВ 2008»?

Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование

722
Физическая активность улучшает когнитивные функции в любом возрасте — подтверждает масштабное исследование
Фото: https://www.psypost.org/mega-study-shows-exercise-boosts-cognitive-functioning-across-all-ages-and-health-conditions/
Ученые доказали: физические упражнения улучшают память и мышление в любом возрасте. Даже простая ходьба и йога помогают мозгу работать лучше, особенно детям и людям с СДВГ.

Глобальный анализ более 2700 клинических испытаний с участием 258 000 человек доказал: регулярные физические нагрузки положительно влияют на работу мозга независимо от возраста и состояния здоровья. Это наиболее полное на сегодняшний день исследование связи между упражнениями и когнитивными функциями, опубликованное в British Journal of Sports Medicine.

Ключевые выводы исследования:

1. Даже умеренные нагрузки (ходьба, йога) улучшают память, внимание и общие когнитивные способности

Реклама на веке

2. Дети и подростки демонстрируют наибольший прогресс в развитии исполнительных функций

3. Люди с СДВГ получают особую пользу — упражнения значительно улучшают их концентрацию

4. Танцы и экзергеймы (активные видеоигры) оказались наиболее эффективными для памяти

5. Оптимальная продолжительность программ — 1-3 месяца

"Мы были удивлены, обнаружив, что такие виды активности, как йога и танцы, которые сочетают физическое движение с ментальной концентрацией, ритмом и координацией, оказались среди наиболее эффективных для улучшения как памяти, так и общей когнитивной функции", — отмечает ведущий автор исследования Бен Сингх из Университета Южной Австралии.

Практические рекомендации:

Детям особенно полезны игры, требующие физической активности и умственного напряжения

Взрослым стоит обратить внимание на танцы, йогу и тай-чи

Пожилым помогут даже простые прогулки и садоводство

Людям с когнитивными нарушениями рекомендуются специальные упражнения с элементами игры

Механизмы воздействия:

Ученые выделяют несколько факторов, благодаря которым физическая активность улучшает работу мозга:

1. Усиление кровообращения и снабжения мозга кислородом

2. Стимуляция выработки нейротрофического фактора мозга (BDNF), способствующего нейропластичности

3. Снижение уровня воспаления в организме

4. Улучшение качества сна и снижение стресса

Особые случаи:

Исследование показало, что люди с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) получают наибольшую пользу от физических упражнений в плане улучшения исполнительных функций. Это открытие особенно важно в свете поиска нефармакологических методов помощи при СДВГ.

Ограничения и перспективы:

Авторы отмечают, что многие включенные в анализ исследования были недостаточно высокого качества. Также существует дефицит данных о влиянии физической активности на когнитивные функции здоровых людей среднего возраста.

"Важный вывод заключается в том, что упражнения — это доступный, нефармакологический способ поддержания здоровья мозга. При старении населения и росте проблем с психическим здоровьем поощрение физической активности может стать одним из наиболее масштабируемых инструментов для сохранения и улучшения когнитивного функционирования в обществе", — заключает Сингх.

Это исследование предоставляет убедительные доказательства того, что регулярная физическая активность должна быть неотъемлемой частью стратегии поддержания когнитивного здоровья на протяжении всей жизни человека. При этом для достижения положительного эффекта не требуется изнурительных тренировок — даже умеренные нагрузки приносят ощутимую пользу.

Реклама на веке
Ученые создали первую в мире "бомбу из черной дыры" в лабораторных условиях «Славься, Отечество наше свободное». Сегодня отмечается День России
Реклама на веке
Реклама на веке