Проведя нехитрое исследование, ученые пришли к выводу, что чаще всего срывы диеты приходятся на вечер пятницы.
Если всю неделю борцам за тонкую талию удавалось сдерживать аппетит и держать себя в руках, то эмоциональное и физическое расслабление, которое несет за собой пятничный вечер в приятном предвкушении предстоящих выходных, крайне негативно сказывается на диете.
Опрошенные признались, что чаще всего именно тогда они решали побаловать себя чем-то вкусненьким. Либо выпить бокал спиртного, что, как известно, влечет за собой усиления аппетита.
Согласно проведенному опросу, 24 процента британских женщин регулярно сидят на диете. 22 процента женщин назвали вечер пятницы самым опасным временем для диеты. Другие дни недели не представляют собой такой опасности. Контролировать свой рацион проще и в понедельник. А вторник вообще представляет наименьшую угрозу для желающих похудеть, и только два процента женщин признались, что соблазн съесть что-то запретное особенно велик по средам и четвергам. Треть женщин обвиняют выходные в увеличении веса, так как на эти дни нередко приходится заказ еды на дом и употребление фаст-фуда.
Специалисты также отмечают, что суровые рамки, в которые женщины ставят себя в течение недели в надежде стать здоровыми, красивыми и стройными, зачастую приводят к совершенно обратным результатам.
Кстати, недавно ученые выяснили, что колебание веса в течение недели вполне нормальное явление. Эту теорию подтвердили результаты исследования, которое провели сотрудники Университета Корнелла.
В специальном исследовании приняли участие добровольцы в возрасте 25-62 лет. Тут мнения ученых расходятся. В отличие от британцев, эти уверены, что лучшими днями для похудения являются пятница и суббота. Но они также отмечают, что в выходные дни люди не могут удержаться от излишеств, ведь у каждого есть слабости. Кроме того, эксперты считают, что даже тем, кто худеет можно иногда позволять себе расслабиться.
