18+
  1. Выход на пенсию полезен для здоровья

Выход на пенсию полезен для здоровья

Выход на пенсию полезен для здоровья
Ученые из Университета Сиднея обнаружили, что выход на пенсию идет людям на пользу. Результаты исследования опубликованы в научном журнале American Journal of Preventive Medicine.

Австралийские специалисты пришли к выводу, что выход на заслуженный отдых оказывает положительное влияние на здоровье и образ жизни человека.

В рамках своих исследований ученые наблюдали за 25 тыс. австралийцев пожилого возраста. Экспертов интересовала физическая активность этих людей, рацион их питания, употребляют ли они алкоголь и сколько часов спят.

Автор исследования доктор Мелоди Динг отметила, что их научная работа демонстрирует позитивную динамику в том, что касается образа жизни человека после его выхода на пенсию.

«По сравнению с людьми, которые продолжают ходить на работу, пенсионеры физически активны, меньше времени сидят и реже курят», - говорит специалист.

Данные показали, что у пенсионеров физическая активность увеличилась на практически на сто минут в неделю, они на один час в день меньше проводят сидя. А их сон увеличился на одиннадцать минут в сутки.

Каждая вторая курящая женщина бросила курить. Правда, не было обнаружено взаимосвязи между выходом на пенсию и употреблением алкоголя или потреблением фруктов и овощей.

Зато замечено, что выйдя на пенсию, люди начинают больше времени и внимания уделять здоровому образу жизни. В особенности это касается тех, кто трудился полный рабочий день и постоянно жил в режиме нехватки времени. Теперь же такие люди могут вдоволь высыпаться, заниматься любимым хобби, совершать прогулки на свежем воздухе и наслаждаться жизнью.

Мелоди Динг рассказала, что тема выхода на пенсию волновала ее не только как ученого, но и как любящую дочь: «Моя мать до сих пор живет в Китае, и когда она вышла на пенсию в возрасте пятидесяти пяти лет, то очень переживала. Она ​​чувствовала себя не нужной».

Теперь же женщина нашла новое увлечение и не вспоминает о работе.

Напомним, что ранее минздрав рассказал о пользе повышения пенсионного возраста для здоровья. По мнению министра здравоохранения России Вероники Скворцовой, люди, которые дольше «остаются в строю» и ходят на работу, более внимательно следят за своим здоровьем, что увеличивает продолжительность жизни.

Последние новости