18+
  1. Ягоды снижают риски инфаркта и детского ожирения

Ягоды снижают риски инфаркта и детского ожирения

Употребление женщинами клубники и черники минимум три раза в неделю существенно снижает риск возникновения инфаркта. Эти ягоды содержат в себе высокий уровень элементов, которые способствуют улучшению сердечно-сосудистых функций.

Исследование об этом опубликовано в Circulation - журнале «Американской ассоциации сердца». В частности, речь идет о так называемых антоцианинах (anthocyanins), которые могут расширять артерии, тем самым улучшая процесс кровообращения.

Ученые Гарвардской школы общественного здоровья совместно с британскими коллегами исследовали данные почти 94 тысячи женщин в возрасте от 25 до 42 лет, и наблюдали за их диетой течение 18 лет. За этот период зафиксировали 405 инфарктов.

У женщин, которые употребляли три раза и более раз в неделю клубники и черники, почти на треть уменьшился риск инфаркта по сравнению с теми, которые ели эти ягоды раз в месяц. При этом сердечно-сосудистая система у женщин не улучшалось, если они использовали в своей диете другие овощи и фрукты. Зато регулярная присутствие клубники и черники давало принципиально положительный эффект.

Избыточный вес в детстве, тем более ожирение, приводят к целому ряду проблем со здоровьем как в детском, так и во взрослом возрасте. Исследование об этом обнародовали на интернет-ресурсе ScienceDaily.

По сравнению с детьми с нормальным весом у детей с признаками ожирения вдвое больший риск получить минимум три проблемы со здоровьем, которые лежат в медицинской и психологической плоскости, в том числе и в процессе самого развития. Риск у детей с сверхурочной весом целом увеличивается примерно на треть.

Американские исследователи проанализировали данные более 43 тысяч детей в возрасте от 10 до 17 лет. В результате исследования ученые определили весь объем возможных проблем, с которыми сталкиваются дети с ожирением и сверхурочной весом.

Эти дети, среди прочего, имеют тенденцию проблем в области эмоций и поведения. Часто такие дети остаются повторно в одном и том же классе, пропускают много дней учебного процесса. Они склонны к депрессиям, имеют проблемы с костями, мышцами и суставами. Среди них нередки заболевания астмой, различного вида аллергии, головные боли и ушные инфекции.

По мнению ученых, данное исследование играет роль острого предупреждение для родителей, учителей и врачей, которые должны четко осознавать риск ожирения для здоровья детей.