ЭЦП для физлиц: как пользоваться госуслугами и оформлять документы, не выходя из дома

2958
Портал государственных услуг РФ работает с 2009 года, но, к сожалению, до сих пор многие граждане страны не пользуются им. И напрасно: на сайте можно за пару минут записать ребенка в детский сад, оплатить штраф ГИБДД, узнать о состоянии своего лицевого счета в Пенсионном фонде.

В списке - более 140 услуг федерального уровня и более 370 - регионального. Никаких очередей, звонков, не нужно даже выходить из дома. Чтобы воспользоваться всеми этими возможностями, достаточно получить электронную цифровую подпись (ЭЦП) и зарегистрироваться на сайте.

Что можно сделать на портале Госуслуг

Гражданам РФ доступны десятки возможностей, помимо перечисленных выше. На портале вы сможете:

• поставить транспортное средство на учет;

• записаться к врачу;

Реклама на веке

• подать заявление на оформление/замену паспорта или загранпаспорта;

• отправить заявку на получение водительских прав;

• зарегистрироваться по месту жительства или пребывания;

• оплатить госпошлину;

• подать налоговую декларацию;

• зарегистрировать ИП;

• подать заявку на получение патента;

• узнать о своих налоговых задолженностях и погасить их;

• подать документы на поступление в учебное заведение;

• зарегистрировать рождение ребенка;

• оплатить коммунальные услуги;

• подать заявление на государственную регистрацию брака;

• подать заявление о распоряжении материнским капиталом.

Также вы сможете отслеживать статус всех своих заявлений, получать справочную информацию, консультироваться по вопросам трудового права и т.д. Использование портала Госуслуг бесплатное.

Зачем нужна ЭЦП

Электронная цифровая подпись подтверждает личность гражданина при регистрации на портале Госуслуг. С ее помощью можно зарегистрироваться за несколько минут. Другие варианты – использование карты УЭК, подтверждение личности в уполномоченной организации или получение кода, который высылают почтой России. Для людей, у которых нет карты УЭК, и которые не желают тратить много времени на регистрацию, использование ЭЦП – оптимальный вариант.

У электронной цифровой подписи есть еще одно преимущество: ей можно подписывать документы, которые планируется отправлять онлайн. Например, благодаря ей можно сдавать отчеты в налоговую в электронном виде.

Как получить ЭЦП

Чтобы получить электронную подпись, нужно обратиться в один из удостоверяющих центров и предоставить СНИЛС и паспорт. Обычно процедура занимает несколько часов. После ее оформления вы получите носитель ЭЦП, сертификат и диск с лицензионным программным обеспечением. Использовать подпись легко: как правило, сотрудники УЦ при выдаче сертификата объясняют, как это делать, поэтому трудностей не возникает.

Обратите внимание: важно сообщить сотрудникам удостоверяющего центра, что вам нужен сертификат электронной цифровой подписи для портала Госуслуг. На сайте действуют ограничения: в частности, для регистрации на нем подходит только квалифицированная ЭЦП. Зная, зачем вам потребовался сертификат, сотрудники удостоверяющего центра оформят электронную подпись нужного типа.

Реклама на веке
Кровотечения, чем опасны, причины кровотечений у взрослых, какие они бывают и что делать Сибирские ученые создали препарат от туберкулеза в виде наноаэрозоля

Массаж лица и шеи может ускорить очищение мозга от токсинов

252
Массаж лица и шеи может ускорить очищение мозга от токсинов
Фото: https://www.newscientist.com/article/2483083-massaging-the-neck-and-face-may-help-flush-waste-out-of-the-brain/
Ученые обнаружили, что массаж лица и шеи ускоряет выведение токсинов из мозга в 3 раза. Это может помочь в борьбе с болезнями Альцгеймера и Паркинсона.

Ученые обнаружили, что мягкий массаж лица и шеи стимулирует глимфатическую систему — естественный механизм очистки мозга от вредных веществ. Это открытие может стать прорывом в профилактике и лечении нейродегенеративных заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона.

Как работает глимфатическая система?

Глимфатическая система — это сеть микроскопических каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость (СМЖ). Она вымывает из мозга продукты метаболизма, включая токсичные белки, накопление которых связывают с развитием деменции. Ранее считалось, что эти сосуды расположены глубоко в тканях, но новое исследование показало, что часть из них находится всего в 5 мм под кожей лица и шеи.

Реклама на веке

Эксперимент на мышах и обезьянах

Команда корейских ученых под руководством Гоу Ён Ко разработала специальное устройство для мягкого массажа. После минуты воздействия скорость циркуляции СМЖ у подопытных животных увеличилась в 3 раза. У старых мышей показатели вернулись к уровню молодых особей, что говорит о возможности обратить возрастные изменения.

Перспективы для человека

Исследователи обнаружили аналогичные сосуды у обезьян и в тканях человеческих трупов. Это дает надежду, что метод будет эффективен и для людей. Однако ученые подчеркивают:

- Анатомические различия между видами требуют дополнительных исследований.

- Пока не доказано, что усиление оттока СМЖ напрямую замедляет нейродегенерацию.

Что это значит для медицины?

Если дальнейшие испытания подтвердят эффективность метода, это может привести к созданию:

- Немедикаментозных терапий для профилактики деменции.

- Устройств для домашнего использования, улучшающих когнитивное здоровье.

Вывод: Открытие корейских ученых — важный шаг в понимании работы мозга. Хотя до клинического применения еще далеко, массаж лица и шеи может стать простым и безопасным способом поддержания здоровья нервной системы.

Реклама на веке
Ученые ставят под сомнение теорию Большого взрыва: новая концепция происхождения Вселенной Накануне Путин и Трамп провели телефонный разговор
Реклама на веке
Реклама на веке