Многие люди пытаются избавиться от курения постепенно. Они решают выкуривать каждый день на одну сигарету меньше или просто сокращают общий объем выкуриваемого табака. Однако исследование ученых показало, что подобные старания, скорее всего, окажутся напрасными.
В эксперименте специалистов приняли участие добровольцы, которые бросали курить.
Оказалось, что одномоментный отказ от сигарет помог участникам изыскания отказаться от табака на шесть месяцев, но другие люди не могли похвастаться хорошими результатами.
Исследование предполагало посещение специалистов для консультаций. Все добровольцы могли получить бесплатные никотиновые пластыри и заместительную терапию в виде жевательной резинки или спрея.
В результате, спустя шесть месяцев после начала эксперимента ученых около 15,5 процента участников, принявших решение о постепенном отказе от никотина, все еще не курили. В то же время, среди тех, кто раз и навсегда отказался от сигарет, положительных результатов добились 22 процента.
Отметим, что большинство добровольцев охотнее соглашались поддержать идею о постепенной борьбе с вредной привычкой.
По словам авторов изыскания, людям, которые решили бросить курить, следует определить подходящий для этого день, и затем больше не прикасаться к сигаретам. В некоторых случаях курильщикам необходимо воспользоваться медицинской помощью, чтобы покончить с вредной привычкой.
Напомним, что ранее исследование доказало, что при отказе от курения сосуды восстанавливаются быстрее, чем предполагалось.
Выяснилось, что уже через год после того, как человек окончательно бросает курить, его сердце и сосуды приходят в норму.
Такие выводы сделал кардиолог из Университета Висконсин-Мэдисон Джеймс Штейн.
В его эксперименте приняли участие 1500 курильщиков.
Добровольцев разделили на несколько групп. Каждой группе предложили один из пяти способов борьбы с никотиновой зависимостью – никотиновый пластырь, никотиновые таблетки, препарат под название бупропион, комбинацию пластырей и таблеток или препарата и таблеток. Одна из групп получала плацебо.
