Эксперты назвали самую опасную для человека диету

Эксперты назвали самую опасную для человека диету
Фото: http://depositphotos.com
Ученые назвали кетогенную диету самой опасной для здоровья человека. По словам экспертов, эта диета может стать причиной развития различных болезней, в том числе рака и диабета.

Кетодиета подразумевает потребление продуктов с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Таким образом организм лишается глюкозы и начинает сжигать собственный накопленный жир. Он преобразуется в том числе в кетоновые тела, которые мозг использует как источник энергии вместо глюкозы.

Специалисты подчеркнули, что кетодиета может вызвать ломоту в теле, упадок сил и снижение когнитивных способностей.

Ранее исследования ученых США подтвердили гипотезу о вреде белковых диет для здоровья человека. Преобладание в рационе животных белков может привести к преждевременной смерти.

Реклама на веке
Как разместить

Белковые диеты весьма популярны среди приверженцев здорового образа жизни и тех, кто решил избавиться от лишних килограммов. План питания, основу которого составляют животные белки, хоть и помогает достаточно быстро похудеть, является вовсе не безвредным для здоровья, предупреждают ученые, завершившие исследование на эту тему.

Для участия в своем эксперименте они пригласили людей в возрасте 50-65 лет. Под наблюдением медиков, как сообщается, находилось несколько тысяч добровольцев. Выяснилось, что люди, выбравшие белковую диеты, рискуют преждевременно умереть в 75 случаях из 100.

Вероятность онкозаболеваний у таких людей увеличивается также в четыре раза. Таким образом, опасность белковой диеты аналогична ежедневному выкуриванию 20 сигарет.

Также ученые отмечали, что у людей, употребляющих большое количество белка, риск смерти от рака или диабета увеличен в 4 раза. У таких людей на долю белка приходилось порядка 20% от общей калорийности ежедневного рациона. В целом, у мясоедов смертность оказалась повышена в 2 раза, по сравнению с теми, в чьем рационе белковая пища не превышает 10% от общей калорийности. Как отмечают исследователи, растительные белки менее вредны.

Реклама на веке
Как разместить
В США смертность от рака снизилась до рекордных отметок - 29% Дональд Трамп и Майкл Блумберг потратили около $20 млн на рекламу во время суперкубка
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются