Голландские специалисты провели исследование, которое показывает, что не бывает людей, не страдающих от симптомов похмелья. Разница состоит лишь в том, что разным людям для появления неприятных ощущений необходимо выпить разное количество алкоголя. Вывод ученых подтверждает и российская народная мудрость, гласящая, что у каждого своя доза.
Похмельный синдром обусловлен рядом факторов, идентичных для всех людей. Одна из главных причин похмельных симптомов - обезвоживание организма. Среди других причин - образование в организме избыточного количества уксусной кислоты.
Единственное, что может дать тем или иным людям фору по поводу самочувствия на следующий день после обильного употребления алкоголя - генетика. Однако генетические особенности влияют лишь на степень самочувствия.
Итак, что же советуют эксперты, чтобы смягчить симптомы похмелья? Во-первых, отдайте предпочтение алкоголю светлого цвета или вовсе прозрачным напиткам. Это может быть белое вино, джин или даже водка.
Все объясняется очень просто, напитки светлого цвета проходят через гораздо более тщательный процесс дистилляции (очистки), поэтому содержание канцерогенов в них ниже.
Закусывать выпитое лучше всего богатыми белками продуктами, такими как мясо, сыр или орехи.
Улучшить самочувствие после негативного воздействия алкоголя на организм можно при помощи чистой воды и продуктов с содержанием витамина В. Вода необходима для того, чтобы восполнять выведенную алкоголем из организма жидкость. А принимать витамины следует для того, чтобы восстановить баланс в организме, ведь алкоголь мешает организму получать необходимые вещества из витаминов.
Эксперты рекомендуют перед банкетом принять таблетку противовоспалительного действия, такого как ибупрофен. Это поможет печени справиться с нагрузкой. Ведь действие алкоголя этот орган воспринимает как воспалительный процесс.
Стоит отметить, что по мнению экспертов самым проверенным и надежным способом избежать похмелья является отказ от спиртного.
