18+
  1. Эксперты рассказали о значении режима приема душа

Эксперты рассказали о значении режима приема душа

Эксперты рассказали о значении режима приема душа
Известно, что большинство людей предпочитают принимать душ утром или перед сном. В то же время, исследование показывает, что время приема душа оказывает влияние на общее состояние организма человека.

Эксперты доказали, что утренний душ помогает настраиваться на творческую деятельность. Кроме того, принимать душ в утреннее время необходимо работнику, которого беспокоит стресс.

Вечерний душ, по словам специалистов, способствует тому, что человек проще засыпает.

Таким образом, прием душа может расслаблять или же повышать активность.

Однако достичь нужного эффекта проще, если придерживаться определенного режима приема душа.

Если человек моется в позднее время суток, вода позволяет ему регулировать температуру тела. В душе организм разогревается, а после выхода из ванной он остывает. При снижении температуры возникает чувство сонливости.

Этот процесс, в свою очередь, является гарантией комфортного погружения в сон.

Принимая душ после пробуждения, человек обеспечивает организму необходимую перезагрузку.

Тем не менее, некоторые ученые рекомендуют принимать душ всего один раз в день. Важным фактором благотворного влияния душа на тело является температура воды.

Как утверждают ведущие дерматологи, температура должна быть умеренной, а горячий душ слишком пересушивает кожу.

Интересную теорию предлагает доктор Робинн Чаткан. Эксперт считает, что человеку лучше отказаться от частого использования антибактериального мыла в душе, так как оно вредит общему здоровью.

Со временем люди, применяющие такое средство гигиены часто, сталкиваются с тем, что их тело теряет способность распознавать полезные бактерии.

Результатом становится размножение вредных бактерий на коже. Данный процесс становится причиной высыпаний.

По мнению специалиста, человеку надо выбрать мягкое мыло, которое содержит органические компоненты. Такое средство не нарушает бактериальный баланс, а также иммунитет. Доктор отмечает: грязь не является основным фактором развития заболеваний в отличие от антибактериального мыла.

Более того, эксперт предлагает иногда принимать душ вовсе без мыла.

Исключением является период эпидемий простуды. В это время специалисты настоятельно рекомендуют регулярно мыть руки с мылом.

Последние новости