«Это не Паулина Андреева»: Светлана Бондарчук рассказала о причинах расставания со знаменитым режиссером

7314
За 25 лет в браке родились сын Сергей и дочь Варя. Все эти года пара вызывала восхищение и казалась почти идеальной. Именно поэтому поклонники поначалу восприняли новость об их расставании не иначе как пиар-ход известных людей. Но все оказалось правдой.

Светлана Бондарчук – известная российская модель, телеведущая и главный редактор популярного глянцевого журнала – заговорила о причинах распада своего звездного брака.

Ее союз с режиссером и сыном знаменитых родителей Федором Бондарчуком продлился четверть века. А началось все на одной из вечеринок, когда Светлане было всего 16 лет. Красавица покорила сердце будущего мужа с первого взгляда. Правда, до свадьбы прошло еще несколько лет.

За 25 лет в браке родились сын Сергей и дочь Варя. Все эти года пара вызывала восхищение и казалась почти идеальной. Именно поэтому поклонники поначалу восприняли новость об их расставании не иначе как пиар-ход известных людей. Но все оказалось правдой.

Реклама на веке

Первые подозрения возникли, когда режиссер начал появляться на мероприятиях в компании молодой актрисы Паулины Андреевой. Поначалу в ее адрес сыпались нелестные замечания. Актрису называли разлучницей и упрекали в распаде известного семейства.

Но все оказалось не так. Светлана Бондарчук рассказала, что в их расставании никто не виноват. Ни Федор, ни она не бросали друг друга ради кого-то другого. Просто в семейных отношениях случился кризис.

Она призналась, что это петля, из которой пара не смогла вылезти. Ведь, по словам Светланы, «любовь – такое чувство, над которым надо работать каждый день. Это как ухаживать за садом, за ребенком».

Но, несмотря ни на что, «иногда люди сходят с дистанции», и они с мужем сохранили хорошие отношения и не собираются вычеркивать из памяти годы совместной жизни.

Также женщина призналась, что в ее судьбе появился человек, с которым она счастлива.

Реклама на веке
Думский марафон Дмитрия Медведева «Не могут они, в бизнес-классе»: Александр Панкратов-Черный устроил дебош в самолете

Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет

297
Секреты долголетия: 4 продукта, которые помогут дожить до 100 лет
Фото: https://www.dailymail.co.uk/health/article-14570773/four-foods-live-100-two-trigger-early-death-diet.html
Испанские ученые выявили 4 продукта, продлевающих жизнь: фрукты, орехи, молочные продукты и ненасыщенные масла снижают риск смерти на 21%. Газировка и выпечка, напротив, сокращают продолжительность жизни.

Новое масштабное исследование испанских ученых раскрыло ключевые диетические привычки, способные значительно продлить жизнь. В течение 14 лет специалисты наблюдали за пищевым поведением более 11 000 взрослых, чтобы выявить связь между питанием и продолжительностью жизни.

Главные открытия исследования

Ученые обнаружили, что строгое соблюдение средиземноморской диеты снижает риск преждевременной смерти на 21%. Однако наиболее важными оказались четыре конкретных продукта:

Реклама на веке

1. Фрукты - природные источники антиоксидантов и витаминов

2. Молочные продукты - обеспечивают кальций и полезные бактерии

3. Орехи - содержат полезные жиры и микроэлементы

4. Ненасыщенные масла (оливковое, подсолнечное) - поддерживают сердечно-сосудистую систему

"Эти продукты независимо связаны со снижением смертности от всех причин", - отмечает доктор Мерседес Сотос Прието, руководитель исследования.

Опасные продукты

В противовес "продуктам долголетия" ученые выделили две категории, регулярное употребление которых увеличивает риск ранней смерти:

- Газированные напитки с высоким содержанием сахара

- Промышленная выпечка и кондитерские изделия

Сравнение диет

Исследователи оценивали два подхода к питанию:

1. Средиземноморская диета - включает нежирное мясо, рыбу, овощи, фрукты, оливковое масло и умеренное количество алкоголя

2. Планетарная диета здоровья (PHD) - делает акцент на растительной пище с минимальным количеством мяса

Обе системы питания показали схожую эффективность:

- Средиземноморская диета - снижение смертности на 21%

- PHD - снижение на 22%

Экологический аспект

Ученые подчеркивают, что здоровое питание полезно не только для человека, но и для планеты. Оба подхода предполагают:

- Минимизацию переработанных продуктов

- Снижение углеродного следа

- Рациональное использование земельных ресурсов

Примеры долгожителей

Исследователи приводят в пример:

- Жанну Кальман (122 года) - старейшую жительницу Земли

- Ину Канабарро Лукас (116 лет) - ныне живущую долгожительницу

- Этель Катерхэм (115 лет) - британскую долгожительницу

Секреты их долголетия включают:

- Физическую активность

- Разнообразный рацион

- Социальные связи

- Чувство цели в жизни

Практические рекомендации

Для увеличения продолжительности жизни ученые советуют:

1. Увеличить потребление фруктов и овощей

2. Включить в рацион орехи и качественные масла

3. Выбирать натуральные молочные продукты

4. Исключить газированные напитки и промышленную выпечку

5. Сочетать здоровое питание с физической активностью

"Наши результаты показывают, что простые изменения в питании могут добавить годы жизни", - заключают исследователи. - "Это доступный каждому способ инвестировать в свое здоровье и будущее".

Реклама на веке
Революция в контрацепции: первые безгормональные таблетки для мужчин проходят клинические испытания
Реклама на веке
Реклама на веке