18+
  1. Здоровый образ жизни сильнее рака

Здоровый образ жизни сильнее рака

Если придерживаться основных принципов здорового образа жизни, что можно существенно повысить степень защиты своего организма от развития онкологических заболеваний.

К такому заключению пришли исследователи из Гарвардского университета. В последнее время наблюдается стремительный рост числа людей, ставших жертвами рака. По мнению американских ученых, это свидетельствует о том, что многие люди продолжают по-прежнему упорно игнорировать призывы врачей соблюдать здоровую диету, а также повысить уровень своей двигательной активности.

«По нашим подсчетам, примерно половины всех смертей из-за онкологии на самом деле можно было бы избежать, если бы люди следовали правилам здорового образа жизни», – рассказали исследователи из Медицинской школы при Гарвардском университете.

К основным правилам здоровой жизни, которые позволят значительно уменьшить риск развития онкологических заболеваний, эксперты относят отказ от курения, нормальный вес тела, правильное питание, уменьшение количества употребляемых спиртных напитков, а также как минимум два с половиной часа физических нагрузок каждую неделю.

При проведении данного исследования авторы работы проанализировали данные, касающиеся состояния здоровья 136 тысяч добровольцев. Проведенные расчеты показали, что всего лишь одна из пяти женщин, а также один из четырех мужчин придерживаются главных правил здорового образа жизни. Эксперты решили выяснить, каким образом могла бы измениться картина заболеваемости раком, если бы большее количество людей стали придерживаться здоровых рекомендаций, касающихся их образа жизни.

«Как выяснилось, ведение здорового образа жизни помогло бы уменьшить смертность от рака легких на 80%, от опухолей толстой кишки – на 30%, от рака простаты – на 21%, а от рака груди – на 12%. В целом заболеваемость онкологией могла бы уменьшиться на 20-40%», – подытожили полученные результаты авторы работы.

Напомним, ранее исследователи из Американского онкологического сообщества сообщали, что практически каждый десятый из пациентов, которые смогли побороть рак, все равно продолжает курить. Примечательно то, что только 40% из этих людей утверждают, что в будущем планируют бросить эту вредную привычку. При этом 10,1% таких пациентов сообщили, что даже после рака не собираются бросать курить, а еще 43,3% курильщиков так и не смогли определиться с решением.

Последние новости