18+
  1. 5 изменений, которые произойдут с вашим организмом после отказа от спиртного

5 изменений, которые произойдут с вашим организмом после отказа от спиртного

5 изменений, которые произойдут с вашим организмом после отказа от спиртного
Даже если вы пьете спиртное достаточно редко и не превышаете нормы, полный отказ от алкоголя все равно предпочтительнее для здоровья. Эксперты рассказали о пяти положительных изменениях, которые произойдут в организме, как только вы откажетесь от спиртных напитков.

Чистая кожа. Абсолютно все напитки, которые содержат алкоголь, обезвоживают организм. Печень быстро обнаруживает ядовитое вещество и начинает его перерабатывать, в это же время почки начинают активно выводить продукты распада из организма. Конечно, все это сразу же отражается на состоянии кожи – появляется сухость, дряблость и исчезает тонус. Уже через несколько дней после полного отказа от спиртного состояние кожи заметно улучшится. Она станет гораздо чище, приобретет сияние, упругость и будет более увлажненной. Также лицо перестанет отекать и исчезнут мешки под глазами.

Прогресс в тренировках. Спиртное негативно влияет на мышцы, препятствуя их росту, поэтому тренировочный процесс проходит гораздо медленнее, равно как и период восстановления после занятий. Исключение алкоголя поможет вам чувствовать себя гораздо лучше, будет способствовать более быстрому восстановлению и увеличению мышечной массы.

Снижение веса. Диетологи постоянно напоминают, что алкоголь способствует увеличению массы тела, так как замедляет все обменные процессы, дает большое количество пустых калорий и значительно усиливает аппетит. Спустя неделю после отказа от спиртного ваш обмен веществ нормализуется, лишняя вода выведется, поэтому вес начнет снижаться.

Больше свободного времени и денег. Чтобы получить дополнительный стимул для полного отказа от спиртного, эксперты рекомендуют подчитать количество денег, которое вы ежемесячно и ежегодно тратите на алкоголь. Также вам не придется проводить полдня или даже целый день, мучаясь от похмелья, – теперь у вас появится гораздо больше свободного времени.

Психологическая и физическая устойчивость. Безусловно, алкоголь вызывает сильнейшую зависимость, справиться с которой очень тяжело. При употреблении алкоголя человек чувствует удовлетворение и прилив сил, а при его отсутствии наступает резкий упадок сил. Из-за подобных скачков человеку гораздо труднее справляться со стрессом, его одолевают головная боль и депрессия, сон нарушается. Сон непьющего человека крепкий, здоровый, полностью восстанавливающий силы организмы, после него очень легко проснуться.

Последние новости