Корень имбиря. Как только человек столкнулся с простудой или сильным кашлем, ему следует начать пить теплый имбирный чай. Наибольшую пользу этот напиток приносит, если употреблять его утром натощак. Чтобы его приготовить, необходимо одну чайную ложку мелко нарезанного корня имбиря добавить в чашку с чайными листьями и залить все это кипятком. Лучше добавить к такому напитку одну чайную ложку меда – он необходим для того, чтобы смягчить воздействие имбиря на слизистую оболочку горла. Корень имбиря известен своим сильным противовоспалительным свойством. Более того, этот продукт усиливает слюноотделение, активизирует процесс выработки слизи, что значительно облегчает симптомы кашля.
Куркума. Эта старинная специя, пользующаяся особой популярностью в Индии, очень эффективна в борьбе с кашлем и простудой. Древний рецепт с добавлением куркумы носит название золотое молоко. Такой напиток отличается повышенным содержанием противовоспалительных компонентов, в том числе куркумина и эфирных масел, которые представляют собой очень действенные средства для борьбы с кашлем, простудой и болью в горле.
Черный перец. Эта специя обладает выраженными антибактериальными свойствами. Помимо того, что черный перец придает пище остроты, он разжижает мокроту и облегчает заложенность носа. Поэтому людям, подхватившим простуду, нужно смело добавлять черный перец во все блюда, а также употреблять его вместе с медом натощак – это позволит организму максимально быстро справиться с простудой и кашлем.
Чеснок. Этот продукт также необходимо употреблять тем, что страдает от сильного кашля и боли в горле. Чтобы получить нужный эффект, достаточно разжевать всего лишь один зубок чеснока. Все дело в том, что чеснок богат особым антибактериальным компонентом – аллицином, который просто незаменим в борьбе с простудой.
Корица. По словам экспертов, корица является известным противовирусным и антибактериальным средством. Она помогает не только предотвратить кашель и простуду, но и уберегает от многих вирусных инфекций. Самым сильным действием обладает напиток из корицы, молотого перца и меда. Пить его нужно два раза в день, пока не наступит желаемый эффект.
