18+
  1. 63-летняя жительница США стала фитнес-звездой Instagram

63-летняя жительница США стала фитнес-звездой Instagram

63-летняя жительница США стала фитнес-звездой Instagram
63-летняя Эллен Эктор из американского города Атланта стала звездой Instagram после того, как переквалифицировалась в тренера по фитнесу и записала собственные видеокурсы.

Жительница штата Джорджия на собственном примере продемонстрировала, что иметь идеальное тело и изменить свою жизнь к лучшему возможно в любом возрасте.

Заниматься спортом и активно пропагандировать здоровый образ жизни Эллен начала после того, как ушла из жизни ее мать. Та скончалась от рака матки. Как отмечают журналисты, 57,6% чернокожих женщин старше двадцати лет имеют лишний вес, а это увеличивает риск развития рака матки. Согласно статистике, в Соединенных Штатах средний возраст заболевших составляет 59 лет.

У самой же Эллен пятеро детей и уже четверо внуков. Сменить род деятельности женщина решила шесть лет назад после того, как 20 лет проработала социальным работником. По ее словам, в какой-то момент она сказала себе, что если не станет фитнес-тренером, то будет вынуждена до конца своих дней работать на кого-то.

Женщина попробовала и у нее получилось. Совместно со своей дочерью Ланой Эллен выпустила DVD-диск, который назвала «Черные девочки тоже тренируются». Упражнения, которые предложили женщины, пользуются огромной популярностью в социальных сетях.

Секрет их успеха в том, что практически все предлагаемые Эллен упражнения вполне реально выполнить в домашних условиях. Они не требуют специального оборудования. И при этом эффективны.

По словам фитнес-инструктора, ее главная задача - сделать спорт доступным для женщин, которые не могут себе позволить абонемент в спортзал.

На ее аккаунт в соцсети уже подписались почти 100 тысяч человек. В «Инстаграме» Эктор в качестве мотивации публикует свои снимки, призывая «не делать из своего тела свалку» и правильно питаться. Сама же Эллен выглядит просто потрясающе - у нее великолепное подтянутое тело. И она вовсе не боится его демонстрировать, снимаясь в бикини.

Добавим, что многие считают, что нет никакой разницы между физической деятельностью, если на нее тратится много энергии. Поэтому уверены, что женщина, убирая и занимаясь другими домашними хлопотами, может похудеть. Однако британские ученые пришли к выводу, что для хорошей фигуры уборки дома недостаточно.