Душ. По словам специалистов, заложенность носа можно существенно уменьшить при помощи приема горячего душа. Пар от воды усиливает дренаж слизи, облегчая тем самым дыхание. Этот способ даст только временное облегчение, так как такой эффект не является долгосрочным.
Солевой аэрозоль. Использование солевого спрея помогает снять воспаление слизистых оболочек носа, уменьшая тем самым заложенность. Такие спреи можно приобрести в аптеке или приготовить в домашних условиях из обычной воды и соли. Дополнительным преимуществом является то, что солевой спрей абсолютно безопасен для здоровья, так как не содержит химических веществ, поэтому его могут использовать беременные женщины.
Промывание носовых пазух. Сегодня в продаже имеются многочисленные устройства для очистки придаточных носовых пазух. Для этих целей можно применять и физиологический раствор, который поможет вымыть слизь из ноздрей, а также дистиллированную или охлажденную кипяченую воду.
Теплый компресс. Уменьшить отек слизистых оболочек придаточных пазух можно при помощи теплого компресса. Это поможет устранить заложенность и улучшит общее самочувствие. Нужно следить за тем, чтобы вода была не слишком горячей, в противном случае можно обжечь слизистую оболочку носа.
Эвкалиптовое масло. Это масло вырабатывается из листьев эвкалиптового дерева. Его используют на протяжении сотен лет благодаря целебным свойствам. Вдыхание эвкалиптового масла уменьшает воспалительный процесс, облегчая дыхание. Несколько капель этого средства можно добавить в кастрюлю с горячей водой и вдыхать пар, или же использовать специальный ингалятор.
Антигистаминные препараты. Заложенность носа может возникать из-за аллергии, симптомы которой можно устранить при помощи антигистаминных препаратов. Важно соблюдать все инструкции по применению препарата. Эксперты подчеркивают, что подобные лекарства могут вызывать сонливость, что следует учитывать водителям транспортных средств.
Противоотечные препараты. Такие медикаменты также эффективно устраняют заложенность носа. Людям с повышенным артериальным давлением нельзя принимать их самостоятельно без консультации врача, иначе могут возникнуть серьезные осложнения. Противоотечные средства могут спровоцировать повышение ЧСС, головные боли, сухость во рту, чихание, ощущение жжения в носу и так далее.
Увлажнитель воздуха. Влажный воздух помогает разжижать слизь в носу, уменьшая тем самым выраженность воспаления слизистых оболочек. Следует следить за чистотой увлажнителя, чтобы избежать размножения и распространения бактерий.
