Чашка черного кофе поможет избавиться от лишнего веса

Чашка черного кофе поможет избавиться от лишнего веса
Фото: https://kp.ua/
Четыре чашки кофе помогут избавиться от жировых отложений, считает ученый из Гарвардской школы здравоохранения Деррик Джонстон Альперет. В их исследовании приняли участие 126 мужчин и женщин с ожирением.

Добровольцы выпивали по четыре чашки кофе в день в течение шести месяцев. Оказалось, что за это время их организм сжег по 4% жира.

«Мы были действительно удивлены наблюдаемой потерей веса, которая была обусловлена потерей жировой массы среди любителей кофе», — прокомментировали ученые.

Специалисты предположили – кофеин улучшил метаболический процесс в организме людей, что привело к сжиганию большего количества калорий. Стоит учитывать, что подвижный образ жизни, а также правильное питание смогут намного быстрее и эффективнее избавить от лишнего веса.

О том, что кофе может помочь в борьбе с лишним весом ранее заявляли исследователи из Университета биологических исследований в Аризоне. По данным специалистов, при употреблении кофе с маслом ускоряется метаболизм (обмен веществ), что и ведет к потере лишнего веса.

Как отмечается, в чашку кофе достаточно добавить всего 10 граммов масла — растительного или животного. При этом добавка не сильно влияет на вкус бодрящего напитка, он напоминает латте.

Добавлять сахар в напиток не рекомендуется, поскольку его наличие в напитке ухудшит эффект.

Употреблять кофе с маслом также рекомендовалось по утрам, поскольку именно оно способствует запуску всех биологических процессов организма.

Заметим, что кофе с маслом активно употребляют жители Тибета. Там он называется «тсампу». Считается, что употребление данного напитка обеспечивает невероятный прилив бодрости. Местные жители могут выпивать до 30 чашек тсампу в день.

Отметим, что большинство ученых убеждены в пользе кофе. При этом они особо подчеркивают, что крайне важно не злоупотреблять этим напитком. Если не превышать допустимых уровней, то влияние кофе на организм будет исключительно положительным.

Исследования доказывают, что кофе может оказаться действенным способом профилактики целого ряда заболеваний. Ученые заявляют, что напитки, содержащие кофеин, способны защитить человека от развития опухолей головного мозга. Если употреблять кофе систематически, можно снизить риск развития данного вида новообразований почти на 30%.

Реклама на веке
Как разместить
В России повышаются цены на сигареты «Люди берут кредиты, чтобы прокормить семью»: в Думе призвали Путина «проявить волю»
Нецензурные и противоречащие законодательству РФ комментарии удаляются