Вегетарианство, пожалуй, является одним из наиболее распространенных видов диетического питания. Врачи и диетологи уже давно доказали пользу, которую приносит человеческому организму отказ от мясных продуктов. Среди многочисленных приверженцев вегетарианства есть много звезд шоу-бизнеса, таких как, например, Бейонсе и Дженнифер Лопес, которые раз и навсегда отказались от продуктов животного происхождения. Своими прекрасными формами и внешним видом они обязаны строгой вегетарианской диете, которая действительно помогает фигуре стать стройнее, а коже – выглядеть моложе. Многие исследования специалистов-диетологов подтверждают тот факт, что отказ от употребления в пищу некоторых продуктов может положительно отразиться не только на фигуре и внешности, но и на состоянии здоровья человека.
Доктор Лили Симпсон, специалист-диетолог из Великобритании, является страстной поклонницей вегетарианства. По ее словам, такой рацион питания является наиболее эффективным средством омоложения кожи для тех, кто не желает ложиться на операционный стол. Кроме этого такой режим питания – очень действенный способ в борьбе с лишними килограммами.
Несмотря на все очевидные плюсы и преимущества, многим людям крайне тяжело решиться на окончательный и бесповоротный отказ от употребления мяса и молочных продуктов. Доктор Симпсон отмечает, что именно страх является наиболее частой причиной нежелания людей перейти на вегетарианскую диету. Но, как заявила специалист, этого делать и не придется, поскольку для снижения веса и омоложения кожи достаточно будет стать вегетарианцем всего лишь на одну неделю в месяц. К такому выводу доктор Симпсон пришла, наблюдая за поведением своего организма после перехода на такой способ питания. Согласно мнению эксперта, каждые две недели человеку необходимо менять рацион питания: нужно отказываться от продуктов животного происхождения, чтобы затем вновь к ним возвращаться.
«Снижая количество ежедневно употребляемого мяса и молочных продуктов, человек тем самым дает возможность очиститься своей пищеварительной системе. Это замечательная возможность не только оздоровиться, но и сбросить лишние килограммы, а также помочь омолодиться своей коже», – утверждает доктор Симпсон.
