О пользе физических нагрузок для организма известно давно, однако новое исследование показало, что спорт буквально «выгоняет» молекулы стресса из организма человека. Оказалось, что во время тренировки тело избавляется от химических веществ, негативно влияющих на настроение.
Люди, которые посвящают большое количество времени физическим нагрузкам, ощущают бодрость и прилив сил. Пробежка – является лучшим началом дня и защитой от стрессов на работе. Такие простые истины теперь подтверждены научно. В Швеции специалисты нашли доказательства того, что спорт может быть отличным способом детоксикации организма человека от стресса. В теле людей, которые подвергаются стрессу регулярно, накапливаются химические вещества, усиливающие симптомы депрессии.
Данные компоненты негативно воздействуют на головной мозг, нарушая его работу. Исследования неоднократно подтверждали влияние спорта на настроение людей. Известно также, что физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов, которые являются «гормонами удовольствия».
В ходе новых экспериментов удалось определить, что во время занятий спортом мышцы человека начинают вести себя иным образом. Мышцы производят специфические ферменты, подобно печени и почкам. Данные ферменты выполняют важную роль, очищая весь организм от молекул стресса.
Авторы данного исследования настроены крайне оптимистично, ученые считают, что выводы, полученные в ходе эксперимента, помогут продвинуться в лечении депрессии. Кроме того, открытие может повлиять на лечение людей, которые страдают от более серьезных психических расстройств.
Ученые уже задумались над созданием специального лекарства, которое сможет повлиять на организм человека, страдающего от депрессии, так, как влияет спорт.
Исследование, доказывающее пользу спорта, стало важным шагом в лечении психических расстройств, ведь ранее один из экспериментов ученых показал, что физические нагрузки не могут спасти от депрессии. Напомним, что в ходе наблюдения за 300 добровольцев, которые лечились от депрессии медикаментозно, а также совмещая лекарства и спорт, британские ученые сделали выводы о неэффективности физических нагрузок.
